Хамам правила

Хамам је једна од врста купатила познатих широм света. Можете се окупати у турском купатилу не само у источном одмаралишту. Имала је обожаватеље у Европи и Русији, где су се слични парови такође почели састајати. Поред предузимања хигијенских процедура, у Турској посета хамаму често је праћена састанцима са пријатељима или рођацима. У друштву се проводи скоро цео дан, уз поштовање одређених правила и традиције.

Турско купатило се разликује од руског по веома високој влажности и нижим индикаторима температуре., што је чини меком, удобном, нежном у поређењу са другим врстама сауна. У домаћој парној соби температура сувог ваздуха може да достигне 70 или 80 степени, у турској - ред величине ниже. Људима који пате од кардиоваскуларних болести није забрањен долазак у хамам, само је њихово присуство у сали са релативно високим температурама ограничено на пола сата. Ова категорија људи не може посетити руско купатило.

Да бисте посетили хамам, нису потребни посебни додатни предмети (као што су метле, шешири), који су атрибути руске парне собе. Све што је потребно даје се у самом турском купатилу. Међутим, након проучавања правила посете, можете схватити да се потпуна голотиња у хамаму не подстиче, па ће можда бити потребан купаћи костим или саронг за прикривање.

У купатилу посетиоцима се дају посебне дрвене папуче (торте), али они који су нестандардне величине или они који више воле да користе само личне ствари могу понети своје ципеле за купање. Исто важи и за пешкире: дежурни ће свакако дати једну за тело, а другу (велику) да покрије клупу на којој морате да лежите... Они који желе да имају персонализовани пешкир могу га понети са собом. Ако вам је потребан лични гел за туширање, требало би да га узмете и од куће.

Учесталост посете турском купатилу и време које треба тамо провести зависиће од здравља, традиције, слободног времена и личних преференција. Ако узмемо просечну цифру, онда ће једном недељно бити довољно. Муслимани верују да хамам чисти душу и тело, па муж пушта жену једном недељно у купатило без непотребних услова.

У Хараретеу могу боравити почетници и људи са слабим здравственим стањем (најтоплија соба у купатилу) од 30 минута до сат времена, са следећим посетама, време се може повећати. У другим просторијама нема временских ограничења.

За оријенталне становнике, купка је повезана са абдестом, чистоћом тела и мисли. ХДа би искуство посете хамама остало пријатно, треба научити одређена правила понашања.

• Не журите, не зезајте се, опустите се, искористите прилику да размислите о мудром и вечном.
• Немојте бити потпуно голи, покривајте тело пешкиром или саронгом.
• Сат или сат и по пре посете купатилу, не би требало да једете, како не бисте доживели нападе мучнине.
• У хамам морате доћи трезни и не узимати алкохол током целе посете.
• Пре него што седнете или легнете на камену клупу, морате да положите пешкир. Ово се ради не само из хигијенских разлога, већ и ради заштите тела од дужег излагања врелом камену.
• Током процедура масаже, препоручује се да ноге буду подигнуте изнад површине.
• Након завршетка масаже и потпуног опуштања, немојте нагло устајати са клупе, то може довести до вртоглавице.

Да бисте правилно користили турско купатило, такође морате знати његову структуру, од којих просторија се састоји. Тада постаје јасно шта се може учинити у сваком од њих. Хамам је подељен у три велике просторије.

• Јамекан. Прва просторија у коју посетилац улази. У њему се налазе благајне за плаћање услуга. Овде можете оставити своју горњу одећу. Према турској традицији, ову просторију краси мала фонтана.
• Согуклук. Ова припремна просторија није превише врућа, не прелази температуру људског тела. Тушеви и тоалети се налазе овде.
• Хараретх. Трећа сала је директно повезана са купатилом. Температура околине је 50-60 степени, а влажност се одржава на 100%. Садржи камене клупе, често од мермера или оникса, на којима можете седети или лежати. Ако је соба обдарена великим простором, у центру се поставља чебек-таш. Турци га зову „трбушни камен“, то је камени сто за третмане веллнесс масаже. У холу се налази и курна - посебан судопер који прима топлу и хладну воду. Посетиоци га закупе бакарним кутлачама и прелију по потреби.

Постоје две врсте базена у хамаму:

• уређај неких великих харарета укључује плитак, али простран базен: у њему се нико не купа, он служи само за одржавање влажности у просторији;
• други је функционални базен, у који људи урањају након масаже да би затворили испарене поре и окрепили након опуштајућих третмана.

Можете само доћи у хамам да се оперете, посетите Јамекан и Согуклук - биће јефтиније и брже. Али ако вам је потребан проширени програм, због којег иду у турска купатила, треба рачунати на процедуру са масажом.

Ако морате да прођете кроз комплетан ритуал посете оријенталном купатилу, морате запамтити да су све радње и процедуре развијене вековима и не би требало да их кршите зарад стицања здравствених користи.

Тако, у Јамекану, посетилац оставља своју одећу у свлачионици, носи са собом издати прибор за купање и одлази у сугуклук... У овој просторији се одржава ниска угодна температура од 30-35 степени, овде би требало да проведете најмање 20 минута за потпуну аклиматизацију. Овде се такође тушира, што помаже да се поре ослободе прашине и прљавштине, да се тело припреми за даље процедуре.

Седећи на каменој клупи у просторији са температуром од 50 степени и високом влажношћу, можете добро испарити цео мишићни систем. Масажер-купалка прати посетиоца и када је потпуно спреман прелази на следеће процедуре.

1. Пилинг целог тела врши се кесе рукавицом од грубе козје длаке или кокосових влакана. Темељно чисти кожу од мртвих кератинизованих честица, истовремено ослобађајући поре. Исти поступак побољшава циркулацију крви.
2. Очишћена кожа се припрема за масажу сапунастим уљима. Послужитељ у памучној врећици ручно муће необичан црни сапун са уљем брескве, маслине или аргана. У неким саунама се користи генератор пене сапуна, што омогућава механизацију ручног рада. Врло брзо, посетилац је прекривен бујном капом сапунасте воде. Уз помоћ масаже, остаци кератинизованих честица уклањају се са површине коже.
3. У следећој фази се предлаже да се прође кроз процедуру завијања. Посетиоца премазују мешавином лековите глине, морске соли, маслиновог уља и меда, умотају у пешкир. Тушира ​​се за двадесет минута.
4. Након масаже и козметичких третмана, можете се опустити у предворју.
5. У последњој фази нуди се још једна масажа са ароматичним уљима. Ова процедура затеже и подмлађује кожу, побољшава ћелијски метаболизам.
6. Након опуштања, истуширајте се топлом водом или се купајте у базену.
7. Након што прођу све хигијенске и велнес процедуре, посетиоци одлазе у собу за релаксацију, где можете да ћаскате са пријатељима, нешто ужине, попијете неколико шољица чаја. Након купања, тело ће морати да обнови равнотежу воде.

Не морате да путујете у Турску да бисте посетили хамам. Такође можете потражити оријентално купатило у великим спортским клубовима. Примећено је да се после тренинга и тешког физичког напора боравком у турском купатилу брзо враћа снага. Камен у комбинацији са врелом паром делује опуштајуће на мишићни систем.

Турски хамам се од осталих купатила у свету разликује по посебном оријенталном укусу, постојаном мирису тамјана и својеврсној музици која звучи током целе посете. Често купачи користе слану маглу. Стварају га уз помоћ посебне опреме, захваљујући којој се терапеутски фино дисперговани облак сланог раствора диже у ваздух. Све ово, на хипнотички начин, чини да се заљубите у оријентално купатило.

Шта је хамам, погледајте у наставку.