Јумперс

Како постићи ефикасан резултат у губитку тежине или одржавати укупни тон тела? Кангоо Јумпс чизме помажу вам да скинете вишак килограма без напора. Поред тога, са децом можете да вежбате у џемперима на опружним плочама.

У овом чланку ћемо вас провести кроз главне предности фитнес чизама за скакање.

Једна од релативно нових врста фитнеса је тренинг у скакачима или кенго јумп на опружним плочама. Уникатне ципеле израђују се на специјалним опругама и креиране су за спорт или активности на отвореном.

Скакачи напумпају мишиће свих група, помажу у развоју правилног држања, губе тежину и побољшавају циркулацију крви. Неки лекари саветују канцеларијским радницима и школарцима да редовно носе џемпере.

Најефикаснија је употреба Канго Јумпса у фитнесу - процес сагоревања масти се убрзава за 20%. Свака вежба у скакачима повећава ефикасност вежбе. За један сат вежбања сагоре се око 1000 калорија.

Пажљивији поглед на чизме скакача открива њихову сличност са ролерима. Треба запамтити да пре тренинга морате носити уске чарапе. У почетку ће вам бити необично да стојите и пењете се у чизмама, али након 10-15 минута моћи ћете лако да се крећете.

Денис Невил је дизајнирао Кангоо Јумпс. Први модел ове ципеле представљен је давне 1994. године. Планирано је да патике помогну професионалним спортистима да се опораве током рехабилитације, али две године касније инструкторка аеробика Даги Меис из Немачке отворила је први спортски програм у скакачима који олакшава кондицију.

Уочи новог века програм „Кенгуробика” подржала је Међународна академија за аеробик и фитнес. Убрзо су развијене Кенго јумп чизме за децу.

Џемпери на опружним плочама разликују се од обичних патика са посебним опружним системом. У овом случају вам није потребна посебна обука.

Када их обучете, одмах ћете осетити лакоћу и удобност. Кретање у чизмама са овалним ђоном ће стимулисати лимфни систем. Већ само неколико минута вежбања побољшава циркулацију лимфе.

Редовни часови скакања ће вам помоћи да развијете издржљивост, побољшате метаболичке процесе.

Ваши мишићи ће у почетку бољети. Ово је због прилагођавања физичкој активности и новом начину живота, главна ствар је да не преоптерећујете тело.

Нећете изгубити равнотежу ако држите стопало под правим углом. Покушајте да не стављате своју тежину на пету или снажно притискате прсте, а стопала држите у ширини рамена.

Укупно, фитнес тренери су развили шест спортских програма за скакање. Ове активности ће вам помоћи да одржите форму. Истовремено, можете учити не само у салама, већ и код куће. Лети, ви и ваши пријатељи можете да скачете у градским парковима.

Судећи по рецензијама, такве чизме ће вам служити у просеку 60-80 сати. Неопходно је водити рачуна о редовној промени опруга, иначе ће ефекат чизама временом нестати. Можете сами променити опругу.

1. Трудноћа.
2. Ментални поремећаји.
3. Проширене вене.
4. дијабетес.
5. Висок крвни притисак.

У руским продавницама цена скакача почиње од 10.000 рубаља. Можете купити патике у специјалним продавницама или на мрежи. Поред тога, заједно са чизмама, можете купити посебне видео курсеве, чија цена почиње од 700 рубаља.