Правила за негу коже врата

Жене пажљиво прате стање лица и фигуре. Али многи људи заборављају на бригу о подручју деколтеа, иако кожа врата захтева посебну пажњу. Дешава се да дама има неговану кожу, затегнуто тело, али млохав врат. На позадини свих спољашњих предности, овај недостатак постаје веома приметан. Хајде да погледамо основна правила неге врата и неке трикове који ће помоћи у спречавању и уклањању знакова старења коже.

Брзо старење коже врата је због више разлога. Лојне жлезде на грудима и врату имају ниску активност, а са годинама се успоравају метаболички процеси, па се активност жлезда још више смањује. Слој поткожног масног ткива постаје тањи и постепено престаје да испуњава своју функцију, што доводи до дехидрације коже и као резултат тога до сушења коже.

Животна средина има директан утицај на људско тело. На пример, тврда вода може негативно утицати на изглед и здравље ваше коже. Соли калцијума и магнезијума које се налазе у њему исушују кожу. А последица сувоће је несигурност епидермиса и дермиса. Такође, ткива почињу брже да старе под утицајем воде са високим садржајем хлора и ултраљубичастих зрака, који дехидрирају кожу.

Слаби мишићи врата доводе до опуштања коже током времена. Ако нема физичке активности, колаген и еластин престају да се производе. То су протеини који помажу у одржавању тонуса тела и не губе еластичност и чврстину коже. Наравно, не треба заборавити на генетске и хормонске факторе. До 40 година, особа пролази кроз промену биолошких метаболичких процеса, који се значајно успоравају.Кожа врата пролази кроз сличне промене, постепено постаје наборана.

Неправилна исхрана, обиље нездраве хране, потрошња мале количине воде - све ово има штетан утицај на тело у целини. Од неуравнотежене исхране, кожа не добија довољно витамина и микроелемената, па постаје сува и беживотна.

Деколтеа и шаке жене први старе, њихово стање указује на биолошку старост. Код неких девојака, у доби од 25-30 година, виде се прстенови Венере и благо опуштена кожа на врату. Ако још не показујете знаке старења, онда ово увелико поједностављује задатак. Само треба да одржавате кожу у добром стању.

Размотрите која правила треба да се придржавате да бисте одржали младост и еластичност врата.

• Избегавајте читање у лежећем положају. Ово негативно утиче на циркулацију крви, оштрину вида и ритам дисања. Ова позиција доводи до стварања бора на врату. Спавање на тврдим великим јастуцима је штетно, врат утрне у једном положају и поремећена је циркулација крви, што постепено доводи до старења.
• Држите леђа усправно и исправите рамена. Равномерно држање и правилан положај вратних пршљенова помоћи ће очувању природне младости подручја деколтеа.
• Једите здраву исхрану. Кључ здравља је уравнотежена исхрана. Витамини, хранљиве материје улазе у ћелије дермиса, као резултат тога, кожа задржава еластичност.
• Пити доста воде. Неопходан је за нормално функционисање свих органа. Ако у ћелијама нема довољно течности, онда ће то дефинитивно утицати на стање коже. Може доћи до дехидрације, узрокујући прерано старење.
• Редовно радите аеробне вежбе. Ова врста физичке активности појачава метаболизам кисеоника у телу и убрзава раст ударног волумена срца. Све ово позитивно утиче на циркулацију крви. Поред тога, корисне супстанце као што су колаген и еластин улазе у ћелије коже кроз крв.

Немојте занемарити професионалну козметичку негу. У салонима постоје специјалисти који ће вам помоћи да постигнете максималан ефекат од процедура. По правилу, алати које користе професионалци су ефикаснији. Воћни пилинг ће учинити чуда на кожи вашег врата. Воћне киселине тонизирају кожу, чине је свиленкастом и меком, затежу фине боре. Ова процедура има кумулативни ефекат, тако да се мора поновити 5-6 пута, након чега ће резултат бити приметан. Професионалци саветују да такву негу обављају девојке од 25 до 30 година, када старење коже још није примећено.

Хијалуронска киселина се налази у ћелијама ткива, укључујући и дермис, али са годинама тело је производи све мање. Хијалуронска киселина одржава равнотежу воде, тако да се кожа не исушује изнутра, што значи да се процес старења успорава. Поступак убризгавања хијалуронске киселине назива се биоревитализација. Курс од 5 процедура ће помоћи у подмлађивању коже врата, док их је потребно понављати сваких 8 месеци.

Не заборавите на редовну негу коже врата код куће. Подручје деколтеа треба стално хидратизирати, па је потребно користити хранљиве креме које су нежне према нежним пилингима и маскама.

Маску можете припремити код куће, а постоји много опција.

• Помешајте мало маслиновог уља са лимуновим соком (3-5 капи ће бити довољно). Нанесите на врат, сачекајте 15 минута, обришите остатак уља салветом.Редовна примена маске ће ослободити кожу од сувоће и учинити је еластичнијом.
• Рендани кромпир савршено се носи са проблемом старења коже. У то треба додати пар кашика сока од парадајза или краставца. Нежно нанесите смешу на кожу, а за већи ефекат обмотајте врат пластичном или прозирном фолијом, премотавши га преко шала. Ова природна маска има благи ефекат подизања.
• Сви знају да кришке краставца могу побољшати изглед коже, навлажити је и освежити. Исто тако, поврће можете користити за исхрану ћелија дермиса у пределу деколтеа. Нарезане краставце распоредите по кожи, пажљиво умотајте прозирном фолијом. Уклоните маску након 15-20 минута.

Да бисте се ослободили бора и опуштене коже који су се већ појавили, помажу све исте вежбе и гимнастика. Масажа изазива доток крви у ткива и убрзава метаболичке процесе, па исхрана ћелија постаје интензивнија.

Масажа се може изводити седећи или стојећи, у удобном окружењу.

• Отвореним дланом изводимо покрете миловања од уха до клавикуларног региона дуж бочне површине врата. Овај покрет помаже у загревању деколтеа и припреми мишића за следећи интензиван покрет. Поновите 20 пута на свакој страни.
• Опустите раме, мало га спустите, повуците од клавикуларне регије до браде. Глава се може нагнути на супротну страну, осетити напетост. Поновите на свакој страни 20 пута.
• На бочним странама врата, дуж мишића, изводите кружне покрете. Будите опрезни, у овој области има много капилара.
• Почињемо да штипамо кожу са сваке стране врата.

• Мора се рећи да се масажа не сме радити на предњем делу врата, где се налази штитна жлезда.
• Од центра грудног коша према аксиларним лимфним чворовима, правите кружне покрете, поновите масажу на другој страни.
• Радимо претходну вежбу, али са фалангама прстију.
• На крају масаже урадите прву вежбу миловања.

Препоручљиво је користити креме и уља, тако да ће ефекат масаже бити максималан. Видећете да ће се кожа која старење променити у року од месец дана. Топли облог од маслиновог уља и меда такође добро делује против бора. Два састојка се морају мешати до хомогене конзистенције и рукама распоредити по врату и деколтеу. Пажљиво умотајте филмом за храну, а на врх можете ставити шал.

Постоји много операција које решавају проблем опуштене коже, али то су радикалне методе. Постоје нежније процедуре које изводи козметичар. Био-скин је нова техника подмлађивања која хидрира ткива изнутра и на површини, изглађујући боре у пределу врата и деколтеа. Поступак термичког подизања је апсолутно безболан. Лекар делује на кожу посебним апаратом, као резултат тога ћете осетити топлину. Под утицајем таласа, зидови колагена ће постати гушћи, кожа ће постати еластичнија и затегнутија.

Скуп вежби за тренинг врата је веома ефикасан. Важно је да их радите редовно да бисте тонирали мишиће врата.

Детаљно ћемо проучити препоруке специјалиста.

• Вежбајте свакодневно, не прескачите, иначе неће бити резултата. Почните да изводите вежбе прво са 5 понављања, постепено повећавајући њихов број на 35-40.
• Вежбајте пажљиво, не журите и не повећавајте драматично број понављања. Све ово може довести до повреда, на пример, мишић или нерв се може "штипнути" између пршљенова.
• Правите кратке паузе. Ако осећате бол, онда је боље да прекинете активност.

Сада пређимо на сам тренинг.

• Основни окрети главе. Устаните усправно и исправите рамена. Полако нагните главу напред и брадом додирните груди, а затим нагните главу на десно раме (не мењајте положај рамена, требало би да буду на истом нивоу). Пажљиво повуците главу уназад, а затим до другог рамена. Поновите вежбу.
• Глава се нагиње десно и лево.Нагните главу 5-10 пута наизменично у страну. Ако се осећате нормално, онда можете да радите бржим темпом.
• Окрените главу у страну и испружите браду према рамену, док је држите у положају. Урадите једнак број понављања на свакој страни.
• Узмите руке иза главе, спојите их у "браву". Ставите руке на потиљак и почните лагано да притискате. Док стежете мишиће врата, одуприте се притиску руку. Не претерујте и не натежите мишиће.

• Седите за сто, ставите лактове на његову површину, спојите руке у "браву". Ставите браду на руке, тако да рукама притисните нагоре, а браду надоле.
• Нежно узмите оловку, четкицу у зубе и у ваздух, одштампајте бројеве почевши од 1, завршавајући са 10. Поновите сваки број 2-3 пута.
• Изговарајте гласове "о", "и", "и" уз извлачење, као да пјевушите. Изговор самогласника укључује широки мишић врата.
• Шетајте са књигом на глави најмање 5 минута дневно. Ово ће спречити појаву двоструке браде.

За припрему ће вам требати: 1 кашика млека, 1 кашичица желатина и воде, скроб. Ставите воду са желатином у водено купатило, додајте млеко мало по мало. Када је смеса глатка, додајте скроб. Нанесите на врат и деколте, а чим маска почне да се суши, мораћете да је оперете.

Биће вам потребан свјежи сир, глина и пречишћена вода. Прво помешајте глину и воду, а затим додајте скуту. Нанесите ову маску на кожу, исперите након 20 минута. Експресна маска ће помоћи у једној апликацији да исправи неправилности на кожи и изглади боре.

Раније смо покрили козметичке процедуре за спречавање и отклањање опуштености коже, у ствари, постоји много више метода за подмлађивање коже.

• Био-армирање је поступак када се затезни навоји убацују испод дермиса. Могу бити растворљиви (на бази гела) и нерастворљиви (злато или платина).

• Ласерско фракционо ресурфацинг подразумева примену благих ласерских опекотина, које кожу ослобађају мртвих ћелија и чине ткива еластичним. Након процедуре, биће потребна недеља рехабилитације. Препоручујемо брушење зими или јесени. У зависности од стања коже, прописана је једна процедура или курс.
• Мезонити се убацују у кожу помоћу танких игала и делују као оквир. Минимални број игала је 10, а у просеку је потребно 50-70 игала. Резултат је приметан одмах, кожа постаје затегнута након прве процедуре. Али људи и даље остављају незадовољне критике, јер се након операције појављују печати и модрице које не пролазе дуго времена.

Водите здрав начин живота и ваша кожа ће се постепено трансформисати. Морате водити рачуна о подручју деколтеа уз помоћ козметике, радити гимнастику и масажу, главна ствар је редовност. Не очекујте брзе резултате, видећете приметна побољшања за неколико месеци. Ако одлучите да се обратите козметичару или хирургу, онда се уверите у његову професионалност, како се касније не бисте покајали. Прочитајте рецензије о клиници и мајстору, коришћеним лековима и обавезно идите на консултације пре процедуре.

За информације о томе како да негујете врат, погледајте следећи видео.