Тенисице за теретану

Одлазећи на тренинг, мало ко размишља о томе какву обућу да понесе са собом. Али продуктивност и сигурност током вежбања зависе од тога. Главне карактеристике патика за теретану одређују преовлађујуће врсте вежби које ћете радити на свакој сесији.

Да би вежбе у теретани, поред оптерећења, донеле и задовољство, неопходно је одабрати праве ципеле. С обзиром да вежбање укључује две најважније врсте вежби: аеробни тренинг и тренинг снаге, у погледу опреме треба да будете спремни за сваки од њих.

Сам тренинг снаге укључује неке вежбе из дизања тегова са спортским реквизитима: бучице, шипке, шипке и палачинке. За извођење таквих вежби потребно је да изаберете тврде, али стабилне ципеле, са тврдим ђоном и задебљањем у пети. Ово је неопходно да би се повећала стабилност, а такође и да би се смањила вероватноћа губитка равнотеже током вежбања.

Аеробни тренинг подразумева повећану физичку активност која захтева лагане, меке, удобне ципеле које не ометају кретање.Такође је важно да се осећате удобно како би ципеле добро пристајале и не стварале неугодност током вежбања. Вреди обратити пажњу на чињеницу да су ципеле добро прозрачне.

Дакле, суочени смо са проблемом који је важно решити: потребне су нам чврсте и чврсте ципеле за јаке физичке напоре. Ове ципеле морају бити направљене од прозрачних материјала и бити лагане. За шта изабрати?

Професионални спортисти препоручују патике за трчање које су погодне и за теретану и за теретане.

Спортске ципеле треба да фиксирају стопало у пределу глежња и пете, као и бочне делове - то се може постићи помоћу пластичних уметака или волуметријског оквира. Препоручљиво је изабрати патике са мрежастим горњим делом за оптималну вентилацију, а са средњом заштитом за довољну амортизацију.

Неке од популарнијих вежби су вежбе на траци за трчање. Да бисте их довршили, биће вам потребне ципеле са ђоном, за чију су производњу коришћене микропоре. Најчешће су такве ципеле опремљене уметцима од хелијума или посебном потпором. Сви ови делови заједно доприносе значајном смањењу ризика од повреда, као и пружају оптималну амортизацију за ноге.

Што се тиче горњег дела ципеле, најбоље је да буде што лакши како би се избегао „ефекат стаклене баште“. Најбоља опција би били модели, чији је врх направљен од танког, али издржљивог прозрачног материјала, пожељно је да нема шавова. Захваљујући овом дизајну, лако можете избећи трљање коже на савијеним деловима ципеле током густог саобраћаја.

За тренинг снаге, вежбање и извођење вежби, патике са жлебљеним ђоном за спречавање клизања су најпогоднија опција. Такође би требало да постоји задебљање у пределу пете, обавезно шире од врха, како би се унапредила стабилност. Модели спортске обуће морају бити опремљени рамом и потпетицом од тврдих и издржљивих материјала који спречавају све врсте повреда. Збијеност ђона ципеле омогућава равномерно распоређивање компресијског оптерећења на кичму.

За ову врсту оптерећења су погодне ципеле, чији је ђон направљен од микропора и одсуства уметака од хелијума. Модели са издржљивим горњим делом од природне или вештачке коже, као и текстила.

Спортске ципеле за фитнес активности треба да имају надувану или средњу чизму, задњи део мора бити оивичен задебљањем. Најбоља опција би био густи ђон, који се састоји од неколико слојева. Пригушење се повећава помоћу специјалних гасних јастука или уграђених опруга.

Модели ципела за фитнес треба да имају широк прст који максимизира стабилност, вучу и сигурност у теретани. За остало, изаберите модел на пертле са мрежастим горњим делом који ће вам омогућити да се осећате удобно.

Популаризација здравог начина живота допринела је чињеници да су раније мало познати произвођачи спортске обуће уског профила достигли нови ниво. Сада можете чути и видети њихове рекламе на сваком ћошку. И ово није само маркетиншки трик - ови произвођачи су заиста специјализовани за спортску обућу.

Амерички бренд нам пружа широк асортиман свестраних патика са анатомским улошком, врхунским јастучићем, додатним паровима рупица од чипке, неклизајућим ђоном и доследно упечатљивим дизајном.

Адидас патике карактеришу екстра лагани и прозрачни материјали: висококвалитетне тканине у комбинацији са ликром.

Јапански бренд одликује се обућом продуженог века трајања управо зато што комбинује иновативне технологије за производњу спортске обуће. Издржљив средњи ђон пружа одлично амортизовање, док пар гел уметака испод пете и предњег дела стопала помаже да останете стабилни и минимизирате удар.

Немачки бренд производи ципеле користећи високотехнолошки материјал Горе-Тек, који се састоји од неколико слојева: мембране, спољне тканине и облоге. Употреба ове технологије промовише вентилацију, отпорност на хабање и влагу.

Британска фирма производи спортску обућу са додатним улошком за амортизовање. Такође у ципели испод улошка је посебан уметак који апсорбује удар и враћа енергију како би побољшао следећи корак.

Амерички спортски бренд одликује се не само високим квалитетом и практичношћу, већ и лепотом дизајна. Прелепе атлетске ципеле које такође штите ваша стопала од повреда - ово је Нев Баланце

За различите врсте оптерећења и вежби постоји низ суптилности и нијанси којих се морате придржавати при избору ципела. Постоје универзална правила за избор обуће и одеће за вежбање у теретани и теретани:

• Ципеле морају бити удобне и погодне за предвиђену сврху;
• Тенисице за теретану или било која друга врста обуће треба да буду удобне и практичне.

• Патике морају бити опремљене противклизним жљебљеним ђоном;
• Ђон треба да има заптивку за пету за повећање стабилности и повећану густину за заштиту стопала током великих оптерећења;
• Задебљање у задњем делу потплата ствара подизање потребно за одржавање правилног јастука;
• Оквир и пета морају бити довољно чврсти.

• Ципеле треба да буду направљене од лаганих и прозрачних материјала;
• Ђон не би требало да буде превише чврст. Најоптималније је ако је опремљен уметцима од хелијума или направљен од микропора;
• Ципеле за теретану треба да буду практичне и естетски угодне.

Након што сте изабрали пар атлетских ципела, требало би да их испробате. А да бисте разумели да ли је овај пар прави за вас и какве би требало да буду сензације у спортској обући, следећа правила ће вам рећи:

1. Требало би одмах да испробате патике у пару да бисте разумели како стоје на нози.
2. Када испробавате, требало би да носите чарапе које су отприлике исте дебљине као и оне у којима намеравате да тренирате. Ово је неопходно како би се правилно одредила величина ципеле.
3. Подесите везивање ципеле тако да одговара вашој нози док је испробавате и покушајте да ходате по радњи. Ови кораци ће вам помоћи да разумете да ли је модел прави за вас и да ли се осећате непријатно.
4. Спортска обућа треба да добро пристаје, али не и да стегне или претерано затеже ногу.

За производњу спортске обуће брендови користе најсавременије технологије и материјале.Сваки модел се подвргава вишестепеном тестирању и тестирању у развојним институтима пре него што се појави на полицама. Удобне спортске ципеле за извођење физичких вежби у теретани чине ваш тренинг најпродуктивнијим и удобнијим, што подразумева пуно пријатних тренутака, као што су самопоуздање и жеља за новим висинама!