Асфалтне тенисице

Пошто многи спортисти живе у урбаним срединама, морају да тренирају на поплочаним или бетонским површинама. Главна разлика између асфалтне површине и теренске површине је њена тврдоћа. Управо при трчању на тврдом асфалтном путу оптерећење на ногама, кичми и телу у целини премашује сопствену телесну тежину за 6 пута.

Зато је потребно да изаберете праве патике за трчање за градски асфалт. У погрешним ципелама за трчање по тврдим подлогама не само да ће вам се стопала брзо уморити, већ се могу појавити жуљеви и разне повреде.

Испод су неке од карактеристика које спортски модел за трчање по асфалту мора да има:

• Урбана маратонска ципела има посебан средњи ђон за смањење утицаја на стопала током тренинга. Другим речима, произвођачи атлетских ципела користе разне иновативне материјале са високом апсорпцијом удара. Боље је дати предност моделима у којима се уметци за јастуке налазе не само у пети, већ иу предњем делу стопала.

• Лакоћа патике омогућава вам да ослободите стопала непотребног стреса током џогирања. Штавише, асфалт - иако тврда, али прилично равна површина. Због тога је вероватноћа повреде минимална.

• Да бисте неутралисали последице индивидуалних карактеристика подешавања стопала при трчању, требало би да изаберете патике по категоријама. Неутрално је погодно за оне чија су стопала благо савијена ка унутра када трче. Стабилност је спас за тркаче који испруже ноге напред и благо у страну.

• За горњи део ваше маратонске патике, комбинација уметака од коже и тканине је најбоља опција.Због прве, патике ће моћи савршено да задрже свој облик и буду мање подложне деформацијама, присуство друге компоненте ће обезбедити неопходну циркулацију ваздуха током тренинга.

• Потплат, поред својстава амортизације, треба да има одличну флексибилност. „Дрвене“ патике знатно отежавају кретање стопала при трчању по асфалту и успоравају. Поред тога, потплат мора бити безбедно причвршћен за тело ципеле.

За жене је боље изабрати посебне патике за слабији пол, јер произвођачи у њима узимају у обзир посебности женске физиологије. Унисек траил трчање није одлична опција и требало би да буде лако изабрати прави пар атлетских ципела за маратон на основу ових критеријума. Поред тога, у специјализованим спортским продавницама увек се можете обратити за помоћ квалификованим консултантима.