6 лоших навика које изазивају акне

Бубуљице су најподмуклији непријатељи прелепе половине човечанства. Пришуњају се непримећено, појављују се у најнеповољнијем тренутку (обично на дан одговорног интервјуа или узбудљивог романтичног састанка) и воле да остану дуже, остављајући ружне ожиљке за памћење.

Дерматолози се слажу да је немогуће идентификовати један разлог за појаву акни: то је увек резултат комбинације читаве групе фактора, укључујући лошу исхрану, грешке личне хигијене, а такође и карактеристике људске коже. Али ипак, постоје лоше навике које погоршавају кожу и грешке које треба избегавати.

Која је тајна редовног добијања акни? Упознајте главне кривце:

1. Прљав телефон. Звучи надреално, али употреба гаџета са прљавим екраном игра значајну улогу у појави акни. Нарочито када је вруће, а нико не брише екран између употреба.
2. Недостатак сна. Недостатак сна доводи до стреса, што заузврат доводи до проблема са кожом.
3. Неправилна исхрана. Односно, честа конзумација рафинисаног шећера, млечних производа и брзе хране. Дерматолози саветују да једете уравнотежену исхрану са пуно воћа, поврћа и целих житарица.
4. Спавајте у козметици. Понекад лењост, понекад нема времена, али резултат је исти: без чишћења коже од прашине, зноја и козметике пре спавања, отворено позивамо бубуљице на светлост.
5. Пречесто прање лица. Парадоксално, али истинито: пречестим прањем лица исушујете кожу, а тело као одговор почиње да производи више природних уља, што доводи до зачепљења пора. Такође није од посебне помоћи пречесто користити агресивне пилинге за лице.
6. Устајале јастучнице. Ако их не мењате бар једном недељно (или најбоље две), постају нека врста Петријеве посуде, са идеалним условима за раст бактерија (нарочито ако заборавите да оперете шминку пре спавања).