Идеје за ужину које можете припремити за неколико минута

Свима нам су познати примамљиви наслови: „Јела за најлење“ или „Јело за 5 минута“, али у ствари – у опису има много састојака, а припрема траје много дуже него што је наведено.

Штапићи од поврћа су идеални за оне који прате фигуру и не воле да се замарају кувањем. Ако вам фрижидер није пун поврћа, предлажемо да узмете оно што имате: на пример, шаргарепу, краставце и паприке.

Поврће исеците на штапиће и користите са адјиком или хумус сосом. У тако лагани оброк може се додати чипс. Ако се храните здраво, изаберите чипс са природним састојцима као што је Натуралс.

Не морате да стојите поред шпорета да скувате овсене пахуљице. За посебно лење људе, микроталасна пећница може помоћи. Сипајте потребну количину овсене каше у тањир и прелијте млеком. Укључите максималну снагу у микроталасној пећници и сачекајте 3 минута. Каша је спремна.

Уместо млека, можете користити кокосово уље за деликатан укус орашастих плодова. А ако кашу украсите свежим воћем: малинама или боровницама, онда је грех не сликати ово и поставити на Инстаграм!

Само јогурт често није довољан да се ослободи глади. Предлажемо да направите мусли. Опција је заиста за најлењије! Помешајте овсене пахуљице са било којим орасима, или још боље, сувим воћем. Ужина је спремна!

За оне којима је остало 20 минута, постоји бољи рецепт. Ако мусли испечете у рерни, добићете гранолу. Исти мусли, само хрскавији и слађи.

Ово је најтежи рецепт из наше селекције, јер морате да припремите 3 састојка: банану, кришке векне и путер од кикирикија, а затим исецкајте банану, уредно је положите на векну, премазану путером од кикирикија!

Да бисте задовољили осећај глади, биће довољна само 2 ова сендвича. Имајте на уму да је ужина висококалорична. Узгред, уместо банане можете користити и друго воће - немојте се плашити експериментисања.