"Не растајте се са својим вољенима": како преживети растанак са вољеном особом?
Растанак је мала смрт. Ово је велики губитак и фазе живота трауме могу се упоредити са физичким губитком вољене особе.
Како наставити да живиш ако ти ништа друго не прија? Хајде да покушамо да то схватимо.
Прихвати и излечи
Психолози кажу да, пре свега, треба да схватите да ништа не траје вечно под месецом. Али много је боље то прво схватити особа која је била део вашег живота наставља да живи, додуше одвојено од вас. Ако га и даље волите, ово ће вам бар задовољити.
Запитајте се: "Зашто сам био толико зависан од ове особе?" Можда је сада најбоље време за саморазвој. Разумем да односи не могу бити циљ у животу... Гледамо филмове који нам говоре да су везе главна компонента срећног живота, али то није тако.
Ако имате пријатеље, разговарајте са њима и разговарајте о свом стању ума. Дешава се да немају сви пријатеље - у овом случају можете користити помоћ психолога или комуницирати са људима на тематским форумима са одговарајућим проблемом.
Не покушавајте да угушите бол или се понашате пренагло. Можете почети да тражите новог партнера или да се баците у авантуре, али, прво, бол од овога неће нестати, а друго, можете себи правити проблеме. Преживите овај бол, не одустајте од њега, то је једини начин да се излечите.
Схватите да нисте сами у својој тузи - милиони људи широм света пате од нечега, укључујући растанак. Уместо да се сећате сјајне везе (по правилу, временом заборављамо све лоше и чини нам се да је било више добрих ствари, али да ли је тако?), упустите се у медитацију, доведите мисли у ред.
Није се десио смак света. Раскид се може прихватити као изазовпровера духа.Промените начин на који размишљате о односима – не морате да се хватате ни за кога, морате да постанете самодовољна особа да бисте били срећни. Само ако постанете таква особа, можете изградити здраве односе.