14-дневни експеримент: шта могу учинити 2 литре воде дневно
И ви можете да урадите овај експеримент!
Задатак је једноставан: пијете 2 литре воде дневно да бисте веровали да је све што је овде речено истина. Експеримент траје само 14 дана - немојте се плашити да је ово много и да нећете моћи да се носите са тим. Првих дана можете заборавити да пијете воду (направите себи подсетник-напомену), а онда се навикнете.
1 дан
Када се пробудите, немојте журити да се оперете - прво попијте чашу воде са лимуновим соком. Ово савршено побољшава метаболичке процесе. Наставите да пијете воду током дана (најмање 2 литра дневно).
2. дан
Научићете да је пити пуно воде пре спавања незахвалан задатак. Највероватније ће вам бити тешко да заспите ноћу, а ујутру ћете наћи лице натечено. Да бисте избегли стрес на бубреге, најбоље је пити воду у малим порцијама.
Дан 5
Ако све урадите како треба (пијте 2 литра воде дневно), онда ћете 5. дана приметити побољшање коже, поред тога ћете смршати. Вероватно, вода са лимуном заиста помаже - побољшава се метаболизам.
10. дан
Да бисте ставили 2 литра воде дневно, вероватно сте морали да одустанете од честе употребе кафе и чаја. Можете бити сигурни да ће то имати само користи!
12 дан
Овог дана, највероватније, ваш апетит ће се вратити у нормалу. Ако се ослањате на зачињену и слану храну, онда ће са увођењем воде нестати жеља да једете такву храну. Боље ћеш спавати.
Дан 14
До последњег дана експеримента требало је да се навикнете на воду за пиће. Наставите у истом духу! Ако пијете 2 литра воде дневно, ваше стање и кожа ће се побољшати - није ли то оно што многи толико желе?