Стварно функционише! Откривено 5 тајни младости и лепоте

Британски дерматолог и козметолог Мари Рејнолдс поделила је са женама 5 тајни, захваљујући којима можете дуже да сачувате младост и лепоту.

Експерт из Британије је пре свега саветовао да се елиминишу стресне ситуације. Јасно је да живот није без њих, али покушајте да задржите присебност у свакој ситуацији.

Није ни чудо што кажу да мисли утичу на наше стање. Размишљајте на позитиван начин, чешће се осмехујте и говорите себи лепе речи, не очекујте их од других.

Многи људи су толико жељни да уђу у медитацију јер то заиста функционише. Медитација за почетнике се може наћи на Интернету - ништа компликовано у томе!

Мари такође препоручује да заборавите на паметне телефоне барем ноћу. Плаво светло негативно утиче на серотонин. Када медитирате, размишљајте о добрим стварима, а не о низу проблема. А најважнија ствар је сензација! Замислите да већ живите у ономе што желите.

Сви знају да спорт помаже у очувању младости. Међутим, свака особа је другачија и свима су потребне различите вежбе. Препоручљиво је консултовати се са особом која има знање о овом питању.

Оно што свима одговара је пливање. Јача кичму, здравље, ублажава стрес и смањује тежину. Стање кичме је веома важно за здравље и лепоту, па је пливање одлично решење!

Према речима козметичарке, женама старијим од 50 година саветује се да раде "подмазивање од менопаузе". Она препоручује да једете биљке богате фитоестрогенима, као што је дивљи јам.

Мари Реинолдс већ дуги низ година користи алое веру, хијалуронску киселину, ши путер и зобено млеко за лепоту коже. Обавезно узмите у обзир ова средства!