Нутрициониста је навео начине за избељивање зуба код куће
Вероватно знате да неке намирнице избељују кожу. Али постоје и они који могу да избеле зубе, али важно правило је редовност процедура.
Неки људи користе производ само недељу дана, а онда се питају: "Зашто се ништа није променило?"
Важно је одржавати редовност и ослободити се навика које вас спречавају да постигнете свој циљ. У нашем случају, то је пушење и прекомерна конзумација кафе.
Храна и поврће за избељивање зуба
Нутрициониста Анна Белоусова рекла је који производи могу избелити зубе. На пример, шаргарепа и целер избељују глеђ механички уклањајући плак, осим тога, ово поврће јача десни, чиме се побољшава стање целе усне дупље.
Такође је назвала ананас и папају. Према речима нутриционисте, људи који често конзумирају ово воће имају беље зубе од других. Они такође убијају бактерије. Истовремено, Белоусова је саветовала да не занемарују савремене услуге бељења зуба - оне дају израженији и брзи ефекат.