"Тренирање" пета успорава старење тела: Кинеска медицина доказала да старење почиње са штиклама
Чак су и древни кинески исцелитељи доказали да старење тела почиње од пета. На њима се налазе тачке које су одговорне за нормално функционисање органа.
Стручњаци који се слажу са овом теоријом дају неколико савета који ће вам помоћи да "обучите" пете.
Како успорити старење
Ходање на прстима или петама
Дуже ходање на петама или прстима побољшаће циркулацију крви у ногама, што ће се свакако позитивно одразити на здравље унутрашњих органа. Ова вежба се може радити ујутру као вежба.
Гумени чекић за пету
У Кини се практикују лагани ударци по јастучићима који се налазе испод прстију. Лекари верују да је ово одличан начин за побољшање циркулације. Најбоље је користити гумени чекић, али ако га немате, замените га флашом. Када осетите топлину у ногама, поступак се може прекинути.
Јонг Цуан тачка
Кинески лекари су пронашли важну тачку на стопалима, која се зове "јонг-чуан". Налази се у средини свода стопала - недалеко од прстију. Доктори су сигурни да је ово прва тачка бубрежног канала и притиском на њу могу се ојачати. За најбољи ефекат притисните га 20 пута.
Планинарење
Пешачење дуге шетње су корисне не само за стопала, већ и за тело у целини. Посебно видљив ефекат је дуга шетња боси по трави или песку. Ходајући, крв циркулише брже, а особа се осећа млађом.