Позитивно мишљење: карактеристике, значај и развој

Живот је лак и једноставан ако су сви људи око вас одлично расположени. Овај фактор има велики утицај на организацију и продуктивност рада. Такође је неопходно у породичном животу. Шта треба да урадим? Веома мало. Само треба размишљати позитивно. На први поглед, чини се да је такав услов прилично лако испунити. Међутим, у стварности, све није тако једноставно. Појава позитиве зависи од многих компоненти, али пре свега зависи од саме особе.

Позитивно размишљање је добро описано у књизи Норман Винцент Пеел... Изнела је теорију да човекова мисао утиче на његова осећања, а оне, заузврат, утичу на његово понашање.

Зато позитивно размишљање је човеков избор, односно избор одређених мисли и жеља за деловањем. То значи да ако појединац свесно изабере позитивно, његово размишљање постаје позитивно. У супротном, све се дешава обрнуто. Са негативним мислима, негативно размишљање се рађа ујутру.

Наука психологије на овај начин дефинише проблем. Ако желите да одете на светлу страну своје свести, идите на њу. Ако то не учините, остајете на тамној страни. Није ни чудо што стручњаци кажу: „Неопходно је променити размишљање, а промениће се и све око догађаја“... Ако је свест подешена на негативно, онда ће се тело сигурно разболети. Насупрот томе, позитивно размишљање доприноси излечењу тела. Тако се манифестује психосоматика.

Коректно, односно позитивно размишљање, користи се на разним семинарима на којима предају основе људског развоја, или у неким научним областима, укључујући књижевност, у програмима обуке.

Без сумње, позитивно размишљање је важно за сваку особу. то ће вам омогућити да будете мање нервирани и непрестано зраче унутрашњом хармонијом у души и успехом. Овај правац у менталној активности мора се имати под било којим околностима.

Ако нешто крене наопако, морате покушајте да негативне факторе претворите у позитивне. На пример, ако вас је девојка (момак) оставила (појела) другом (ох), помислите да сте невероватно срећни. Зашто вам треба таква особа која сваког тренутка може издати и на коју је немогуће полагати наде? Чини се да је одговор очигледан.

Да бисте пронашли срећу, лакоћу и привукли срећу у свој живот, треба се чешће смејати. Важност ове тачке је да ће позитивно размишљање дефинитивно функционисати ако верујете у то.

Стекните прави начин размишљања да закон привлачности функционише.

А онда је неопходно научити правилно давати. Покажите пажњу на људе око себе и све ће вам се вратити. Тако се манифестује закон давања, који се обезбеђује позитивним мишљењем.

Када се човек уклопи у љубав према животу, онда раздраженост, бес, лоше расположење претвара у позитиван став. Овај тренутак је веома неопходан да би се ваше окружење променило. Тако функционише закон супротног дејства.

И један тренутак. Када неко од нас своје мисли усмери ка постизању позитивних циљева, онда она сама Универзум почиње да помаже.

Важност оптимизма је неоспорна. Размотрите опције које ће се појавити након што особа почне да доживљава хармонију у својој души.

• Сваки појединац ће побољшати рад целог организма. Чак и главобоља и бол у срцу ће нестати.
• Уз позитивно размишљање, човекова мождана функција се побољшава.
• Научиће да воли себе и оне око себе.
• Стећи ће поверење у будућност и веровати у чуда.
• Он ће бити сигуран у себе и постаће активан.
• Може да се бави питањима доброчинства.
• Особа се неће плашити никаквог стреса. Лако може изаћи из депресије.
• Фокусираће се на своју унутрашњу снагу и постати још јачи, и психички и физички.

Нема сумње да позитивно размишљање помаже да се живи и може помоћи враћању вере човека у опште прихваћене вредности. Утицај љубави према животу на човека не може се пренагласити.

Горња изјава није неоснована. То је доказано у пракси. На пример, Фредрицксон је чак поставио мали експеримент, који је био следећи. Одабрано је неколико група људи, од којих се свака састојала од пет људи. Двојици од њих су приказани клипови у којима је била присутна радост. Друге две групе су замољене да погледају видео који је био неутралан и није садржао неке посебне емоције. Остатак људи је гледао приче са негативним сценаријима.

Након гледања, свим субјектима је подељен лист папира, оловке и замољени да заврше фразу.: "Желео бих да…". Као резултат тога, они људи који су гледали само позитиван видео материјал написали су много позитивних фраза. Други субјекти то нису могли.

Овај експеримент је показао да када човек доживи радост, његова мозак почиње да ради активно. Наиме, особа сама покушава да пронађе различите опције које јој омогућавају да настави даље, па чак и безбедно да изађе из депресије ако до ње дође. Ако нема позитивног у менталној активности, онда нема опција за излаз из лоше ситуације. У исто време, мисли постају оскудне.

Да ли сте знали да позитивно размишљање развија вештине и способности? Ако не, онда морате да прочитате следеће информације. За детаљније објашњење, следећи пример је најприкладнији. Сви момци воле да се играју. Она деца која су стално међу вршњацима, играју се, скачу, шале се и смеју, брзо се развијају и уче о свету око себе.

Свако дете позитивно дели своје вештине и способности са другом децом. Када се окупи велика компанија, сваки њен члан даје одређени допринос развоју и себе и својих вршњака. Ово сугерише да позитивно настројена деца уче да говоре, правилно се крећу, уче много занимљивих информација.

Сва знања стечена у детињству консолидују се за цео живот, опет захваљујући позитивном ставу. Таква неопходна основа ће остати, упркос чињеници да се пријатне емоције у неком тренутку могу завршити. Вештине и знања стечени позитивним размишљањем се практично не губе.

Ипак, постоје стручњаци који их проналазе штета у позитивном размишљању. Ово се дешава ако је особа превише занесена и примила преобиље позитивног.

У овом случају може доживети:

• тешкоћа у процесу духовног развоја - из осећаја сопствене супериорности, особа може превише да се заглави и престане да у потпуности комуницира са људима;
• особа ће почети да манипулише сопственом свешћу, а овај процес је испуњен неопозивим повлачењем у свет илузија;
• престаните да препознајете њихове слабости и обраћате пажњу на проблеме, а као што знате, ако се проблеми не реше, они уништавају човека;

Запамтите, пре него што наметнете позитивно размишљање себи и другима, морате размотрити неке тачке у свом карактеру. Поред тога, треба обратити пажњу на стање у којем се особа налази. На пример, ако сте видели присуство депресија, лабилност, ниска самосвест или недостатак критичког мишљења, онда је боље бар на неко време одустати од активности које повећавају позитиван став.

Понекад позитивно размишљање омета трезвено гледање на свет. На пример, ако човек стално у себи усађује да је све добро за њега, али у ствари његови послови иду веома лоше, онда се ове акције неће завршити ничим добрим. Проблеми имају тенденцију да се гомилају. Када их буде превише, они ће невероватном снагом пасти на главу замишљене „срећнице”.

Ако даље разматрамо ово питање, онда треба напоменути да поновна процена могућности, што се може десити због „ван-скале“ позитиве, прерасће у ароганцију. Ова особина личности сматра се негативном манифестацијом, пошто омета доношење исправних одлука.

На пример, муж који вара своју жену, или службеник банке који остаје на послу после радног времена у нади да ће бити унапређен. Све ове манифестације су неизбежне ће довести до менталног слома и депресије.

Такве информације сугеришу да морате да контролишете своје понашање. Штавише, нико не може да изврши ове радње уместо вас и боље од вас. Запамтите да свуда је потребна мера. Зато се не треба превише заносити разним теоријама које се не оправдавају увек.

Наше мисли се материјализују дакле, како мислимо, тако и живимо. Многи људи то покушавају да докажу и пренесу ову истину целом свету. Управо сам то урадио Кристофер Хансард. Написао је књигу под називом "Тибетанска уметност позитивног размишљања" који описује начине и технике постизања позитивних.

Хајде да размотримо неке принципе. На пример, следећа техника може помоћи у обнављању емоционалног стања и мотивације за даљу акцију.

Пронађите место где се осећате пријатно. Затим пратите своје стање, док дисање треба да буде равномерно. Требало би да иде као кроз срчани мишић. Осети како се са сваким новим удисајем, а посебно издисајем гаси негативна енергија.

Ако се појави нови, не баш пријатна емоција, уради са њом исто као у првом случају. Угаси у себи све што ти је непријатно за памћење. Тако ће ваша мисаона енергија почети да функционише и тако ћете разумети како треба да делујете да бисте развили равнотежу. Осим тога, таквим вежбама дисања пробудићете своју природну мудрост.

Са формирањем негативне, односно болести, особа постаје депресивна. Запамтите закон привлачности. Све болести привлаче погрешно размишљање. Ако болест не престане или замире неко време, онда нисте у потпуности разумели суштину. Зато наставите са вежбама, а мозак ће схватити како даље.

Такође, за настанак исправног размишљања, можете позвати помоћ тибетанске медицине. Заснован је на проучавању три течности (они делују и као животна енергија). То су жуч, ветар и слуз. По мишљењу Бон-специјалисти, човек се састоји од ова три елемента.

Бон специјалисти могу да вам поставе чак 29 питања да би поставили тачну дијагнозу. Након читања одговора, практичари ће моћи тачно да одреде ваше емоционално, психичко и духовно стање. Поред тога, лекари ће обавезно проучити стање тела, наиме, осетиће пулс, испитати урин, прегледати лице и руке. Тако ће лекар одредити која од ваших течности је доминантна.

Дакле, погледајмо елементе детаљније, а такође сазнамо како губитак равнотеже мења живот особе.

• Ветар су наше мисли и енергија које су остале са сваком особом од детињства. Код неправилне менталне активности, наиме, ако сте често забринути, лако узбуђени, љути, онда је ток ветра поремећен. Стога, увек морате бити смирени, а онда ћете оштро размишљати. Можете вратити равнотежу уз помоћ молитава, медитација, које се морају обавити пре спавања.

• Жуч контролише особу када се догоди изненадни догађај, на пример, узбуђење током свађе. Она је енергија мисли својствена одраслом добу. Ако жудите за осветом, патите од негативних навика, то значи да вам је поремећена равнотежа жучи. Да бисте успоставили равнотежу, потребно је да вежбате, развијате правилну исхрану и помажете људима и животињама. Ово ће помоћи вашој жучи да се брзо опорави.
• Флегма је основа која одржава стабилност. Таква енергија складишти раније стечене вредности, па се сматра енергијом старости. Ако у вама преовлађује флегма, то јест, под нечијим сте утицајем, једете много, не можете да радите, онда се морате ослободити ове негативности. У супротном, разболећете се од оних болести које су инхерентне стомаку и оближњим унутрашњим органима. Да бисте обновили равнотежу флегма, потребно је правилно руковати новцем, волети вољене и јести у праву.

Тако, Боново учење каже да је здравље непрекидан ток мисли, које мењају сваки проживљени тренутак човека. Због тога је неопходно пратити флуктуације токова и посматрати своје сензације.

Заузмите удобан положај (лежећи, седећи) и почните да посматрате своје дисање. Обратите пажњу на то како дишете. У исто време, осећаћете своју болест. Фокусирај се на њу. Ако урадиш све како треба, она ће почети да светли наранџасто и полако мења облик и смањује се. Извођење таквих вежби месец дана ће вам омогућити, ако се не решите у потпуности од болести, онда барем осетите значајно олакшање.

Вештине позитивног размишљања можете развити сами. У наставку су неке вежбе за ово.

• Замените негативне позиције позитивним. Мисли обликују стварност. Ако мислите да сте наказа, онда ће тако и бити. Када научите да размишљате другачије, осећаћете се као прилично привлачна особа. Стога, водите сесије сугестија које ће бити усмерене унутар вашег "ја". Запамтите, нећете никога повредити ако мислите да сте најатрактивнија особа.
• Нека вам постане навика да увек захвалите људима и околини за све добро које добијете. Чак и за непријатно искуство, захвалите својим преступницима. Ово ће вас научити како да негативну енергију претворите у позитивну.
• Циљ мора бити позитиван. На пример, поставите задатак да радите породични посао или идите код фризера и промените изглед.

Поред тога, постоји таква вежба вежбања тзв „5 плуса“. То је следеће. Када морате да завршите било који задатак, морате пронаћи корист у томе. На пример, ако вас шеф пошаље на конференцију у други град, а ви не желите да путујете, онда морате да пронађете предности у овом задатку. Путовање вам може донети 5 бонуса:

• упознаћете занимљиве људе;
• се лепо провести;
• направите паузу од рутинског рада;
• научити нешто ново;
• моћи ћете себи да докажете да сте висококвалификовани специјалиста.

Тако можете размишљати позитивно и стално се орасположити. А постоји и техника која се зове „Помирење са прошлошћу“.

Да бисте се променили изнутра, искорените стари ток мисли: суштински промените своје размишљање, штетно, негативне мисли замените позитивним. Признајте себи да су то општеприхваћена правила, са којима се тешко не сложити. А онда би требало да:

• пронаћи дефинитиван позитиван циљ који ће постати „звезда водиља“ за исправљање ситуације;
• пребаците сву своју свест да бисте постигли овај циљ;
• покушајте да не дозволите лоше мисли;
• обновите целу своју свест.

За ово ће вам требати много снаге. Чим почнете да размишљате на стари начин, треба да кажете: "Зауставити". Ово стоп светло може се замислити у вашој глави у облику слике.На пример, ако сте размишљали о лошем (шеф ће данас да удари, новац понестане, или одједном добијем грип), одмах замислите слику у облику путног знака, који приказује реч СТОП.

Мудраци кажу: „Боје света које опажамо, односно њихове боје, зависе само од нас самих. Неки људи повезују поглед на локвицу са прљавштином и клицама. Позитивни и креативни појединци видеће одраз облака у локви.

Зато психолози саветују пре свега обратите пажњу на своје расположење, стално га надгледајте и избегавајте непријатне мисли.

Отприлике овако функционише размишљање код адолесцената. У адолесценцији, особа је веома фиксирана на своје "ја". Обично је однос према сопственом „ја“ критичан и негативан. Када се личност не формира, она има много комплекса због којих је тешко је позитивно гледати на свет.

Временом, када млада особа има преиспитивање вредности, њен свет се мења и он постаје више самопоуздања. Све притужбе и негативности постепено нестају. Свест постаје позитивна и постоји жеља да се иде напред.

Дођи позитивно промениће твој живот за 180 степени, и можете поново почети да верујете у себе.