Шта је посматрање и како га развити?

Није свака особа у стању да примети значајне детаље било којих појава и чињеница. Пажљива особа има посебну визуелну осетљивост која се може развити уз помоћ посебне обуке.

Посматрање је особина личности, изражена у способности фокусирања на перцепцију једног предмета и уочавања суптилних својстава у њему. Пажљива особа има тенденцију да истакне битне детаље догађаја, али избегавајући пажњу других људи. Посматрање је уско повезано са карактеристикама субјекта и предмета посматрања:

• способност да се по понашању и изгледу особе препозна његово унутрашње стање, ментални подаци;
• разликовање знакова кроз физиономску маску, гестове, држање, држање, ход појединца;
• интересовање за особу као објекат са формирањем селективности перцепције, брзим стварањем искуства посматрања појединца и виђења његових менталних стања;
• емпатија која се манифестује у процесима интеракције међу људима, емоционалној одзивности, упечатљивости, антиципацији развоја понашања друге особе.

У посматрању се крије сврсисходно и свесно проучавање стварности. Посматрач не привлачи пажњу других, остаје повучен. Уочава и оцењује догађаје у зависности од циљне поставке, чије су важне компоненте претходна припрема, јасноћа задатка и активност посматрања. Важну улогу игра фрагментација проблема, формулисање појединих и конкретнијих проблема.За успех посматрања важни су фактори правилност и систематичност.

ВИТХспособност обраћања пажње на мале детаље је важна у професионалним активностима. За наставнике, васпитаче, психологе, лекаре важно је да по изгледу и понашању препознају унутрашње стање другог појединца. Овај квалитет је посебно важан за службенике за спровођење закона. Кроз посматрање, професионалац може направити јасан психолошки портрет појединца.

Посматрање отвара пут ка бољем разумевању света. Омогућава субјекту да постане свеснији догађаја и чињеница скривених од очију обичних људи. Способност уочавања сличности и разлика у идентичним појмовима је права уметност. Пажљива особа има велике могућности за самоусавршавање. Развијено посматрање омогућава субјекту да тренутно процени ситуацију и донесе исправну одлуку, доприноси откривању потенцијала појединца и дару предвиђања сопствених будућих акција. Проницљивост се изражава у уметности виђења и осећања друге особе, предвиђајући њено понашање.

Способност менталног предвиђања у различитим животним преокретима спасава пажљиву особу од наседања на трикове преваранта. Способност да се уочи нешто ново у познатим стварима карактеристична је за писце, уметнике, иноваторе производње, проналазаче, научнике.

Посматрање је блиско испреплетено са осетљивошћу, радозналошћу и креативношћу. Ови квалитети, формирани у циљу познавања света, стичу се у животном искуству. Они су корисни човеку у раду и учењу, у свакодневном животу. Осјетљивост показује зрелост осећања. Омогућава личности да уђе дубље у себе. Радозналост генерише жељу за бесконачним сазнањем стварности. Радознали детињаст ум је доказ ове изјаве. Осећања и сензације које произилазе из перцепције информација које се виде и чују се манифестују у креативност особа. Што субјект више добија информације приликом препознавања непознатих чињеница, његов рад је разноврснији и вишеструки.

Радозналост и радозналост омогућавају појединцу да уочи у свакодневним стварима вредне особине и знакове који нису свима уочљиви. У свакодневном животу, слабо развијено посматрање неће много штетити, али понекад може пропасти. Хитну потребу за развојем овог квалитета захтева особа која често комуницира са другим људима.

Посматрање почиње да се формира током игре од детињства. У будућности, његов развој се дешава посматрајући различите природне појаве, понашање животиња, цветање биљака. Током целог живота, морате да отворите своју душу за нове емоције док стичете знање. Покушајте да обратите пажњу на предмете око себе. Пажљиво погледајте природу. Веома је важно не само да запамтите одређене карактеристике и нијансе, већ и да их прођете кроз себе. Стечена способност да не останете равнодушни према свету око себе значајно ће повећати вашу осетљивост.

Да бисте тестирали своје запажање, ставите 10 предмета на сто. Затим их погледајте неколико секунди. Затим треба да се окренете и репродукујете сваки од десет објеката у свом сећању. Покушајте да их опишете веома детаљно.Можете побољшати професионално посматрање користећи посебне технике, постављајући себи специфичне задатке. На пример, потребно је стално упоређивати и супротстављати различите објекте, успостављати везу између њих и њихову међусобну интеракцију. Приметите и најмање промене у стварима.

Повремено опишите карактеристичне црте лица оних које познајете. Када се сретнете са њима, обратите пажњу на мале детаље и не покушавајте да запамтите холистичку слику. Гледајте у очи особе, наизменично испитујте његов нос, уста, обрве, браду, боју косе, облик главе. Пажљиво проучите физички изглед субјекта.

Покушајте да усмерите пажњу на различите одевне предмете пријатеља и странаца. Изаберите од 4 до 10 делова, направите логички ланац. Пустите их у сећању увече. На путу до продавнице или до радног места обратите пажњу на зграде које срећете. Израчунајте број прозора и врата, запамтите облик крова и локацију стрехе. Пређите са детаља на холистичку перцепцију целе куће.

Након што уђете у собу, брзо је погледајте. Покушајте да снимите менталну фотографију. Обратите пажњу на величину собе, боју зидова, број столица, столова, ормарића, слика. Изашавши одатле, вратите оно што сте видели у сећању. Вратите се, упоредите замишљену слику са оригиналом. Понављајте кораке док не добијете савршен резултат. Сваке вечери понављајте лица свих људи које сретнете током дана. Покушајте да запамтите све дневне догађаје, предмете и појаве које сте видели. Свакодневна пракса помаже особи да почне да обраћа пажњу на неприметне детаље света око себе током дана.

Можете тренирати вештине посматрања користећи табеле бројева. Вежба почиње менталним распоредом бројева од 1 до 25 у мрежи са насумично лоцираним бројевима. Овај задатак треба да се заврши у року од 4 минута.

Затим можете прећи на сложенију верзију забавне табеле, која је хаотично разбацана бројевима од 1 до 90. Неопходно је погледати све бројеве по реду погледом. Свако може користити табелу да тестира своје запажање. Ако је особа ментално поставила све бројеве у року од 5-10 минута, онда има изузетно запажање. Ако нађете све бројеве за 10-15 минута, то је одлично; за 15-20 минута - добро; за 20-25 минута - задовољавајуће.

Вештине посматрања се могу развити кроз веома ефикасне вежбе.

• Покупите било који предмет. Размотрите то веома пажљиво, покушајте да запамтите ствар, не пропуштајући ни најмање детаље. Затим морате затворити очи, а затим ментално репродуковати слику. Отварајући очи, погледајте објекат сећања и схватите шта сте пропустили када ментално поново креирате објекат. Затим морате поново затворити очи и запамтити већ побољшану слику. Следећа фаза укључује слику ствари на комаду папира из сећања. Упоредите нацртани објекат са стварним објектом, додајте детаље који недостају.
• Покушајте месец дана да посматрате околину са идејом да све што видите треба да ухватите бојама на платну. На овај начин је Константин Паустовски саветовао да повећате сопствене вештине посматрања. У јавном превозу гледајте путнике са ове позиције.