Шта је снага воље, како се манифестује и како је развити?

Свака особа мора периодично да се уздржи од нечега, постижући своје циљеве кроз превазилажење потешкоћа. Постизање жељеног резултата могуће је уз улагање одређених вољних напора и акција, које су одређене објективним показатељем воље појединца. Хајде да ближе погледамо шта је снага воље, како се манифестује и како је развити.

Снажна воља плус јак карактер помаже особи да постигне велика достигнућа у животу, изгради каријеру. Емоционална интелигенција такође много значи за успешно напредовање у разним областима делатности. Превазилажење препрека је обично мотивисано. Узима се од користи установљене разумом.

У психологији постоји дефиниција: Снага воље је способност појединца да изврши свесне радње повезане са превазилажењем унутрашњих препрека како би се постигао зацртани циљ. Овај концепт је уско повезан са објективним показатељем воље појединца. Колико појединац не дозвољава импулсивне покрете и носи се са тешкоћама које настају у виду искушења и искушења.

Унутрашње препреке су повезане са неспремношћу појединца да направи било какве неопходне покрете. Као сметња могу послужити лењост, пасивност, лоше расположење, осећај страха.

Физиологија класификује снагу воље као вољно деловање... Предњи део мождане коре је одговоран за кретање, задњи режањ за директну комуникацију са спољним светом. Оба режња се састоје од кортикалних врхова анализатора. Спољашњи стимуланси који тамо улазе покрећу сложен систем моторичких подручја фронталног режња. Други сигнални систем врши регулациону функцију снаге воље.

Важну улогу играју говорни сигнали изражени вербалним упутствима унутрашњег говора саме особе или долазе од других. Леви режањ предњег дела кортекса контролише „хоћу“ аспект вољног деловања, десни „нећу“, доњи регион, „хоћу“. Заједно, ове зоне обезбеђују самоконтролу и самосвест особе, другим речима, одговорне су за вољне акције.

Оба квалитета су инхерентна јакој личности. Али постоје разлике, јер немају сви људи јаке воље снаге, а духовно јаки појединци имају добру снагу воље. Човек снажне воље, који нема снагу, може се претворити у тиранина. Снага воље значи улагање свесног напора на себе на путу ка спољашњим достигнућима.

Снагу духа одређује унутрашње језгро појединца. Духовно јака особа увек следи своје моралне и етичке смернице. Она не толерише понижавање других.

Свака особа је у стању да контролише своје намере. У недостатку свесне жеље да постигне остварење сопственог сна, појединац не обавља потребне радње... Слаба воља га спречава да дође до циља. Особи слабе воље недостаје чврстина да донесе одлуку до жељеног резултата.

Просечна цена вољних акција може се изразити способношћу да се у неком тренутку одустане и покаже невероватне напоре у једнакој мери. У фантастично снажној личности која има огромну, непресушну унутрашњу енергију, коју усмерава на постизање великог циља, уочава се снажна, непопустљива, „гвоздена“ воља. Добра воља помаже човеку да постигне жељени исход.

Вољни процеси имплементирају 3 главне функције.

• Инцентиве. Особа може започети свесно кретање ка намераваном циљу, улажући напоре да превазиђе препреке. Ова сорта се такође назива иницијална воља.
• Стабилизирање. Особа показује марљивост да одржи енергичну активност на потребном нивоу упркос унутрашњим и спољашњим препрекама на које наилази.
• кочница. Остварење зацртаног циља може бити повезано са ограничењем неких јачих жеља, које су препрека његовој реализацији.

Вољне радње човека огледају се у његовом понашању и карактеру. Они се манифестују у тренуцима борбе са искушењима и препрекама које су се појавиле. Да ли човек има добру вољу може се разумети по неким његовим поступцима.

На пример, да би се померио на лествици каријере, запослени треба да припреми пакет докумената. Постоје 3 мотива: стицање додатног знања, повећање плата и престижа. Под њиховим утицајем формира се циљ - направити квалитетну документацију. Извршење вољних радњи зависи од самог субјекта. Одлука која није увек донета може да се примени.

Човек јаке воље има решене многе проблеме, јер не омета га разне ситнице. Он држи сва обећања дата себи на време.

Вољни квалитети особе доприносе мобилизацији његових унутрашњих резерви и задржавању од нежељених акција. Одабрана метода постизања циља и уложени напор су од великог значаја. Човекове жеље обликују његове тежње, док је све непотребно и непотребно одсечено.Самопоуздање помаже трансформацији жеља у циљеве.

Формирање вољних квалитета је нераскидиво повезано са карактером и интелигенцијом појединца. Зависи од уверења, погледа на свет појединца.

• Сврсисходност лежи у спремности и решености да се одрживи животни циљ систематски спроводи. Активна активност појединца намерно је усмерена ка добијању одређеног резултата.
• Независност изражене у потчињавању сопственим ставовима и уверењима. Али то не значи да независна особа одбацује туђе мишљење. Он га слуша, оцењује, али на крају сам доноси одлуку.
• Одлучност подразумева благовремени прелазак на спровођење одлука донетих без непотребних одлагања. Овај квалитет се посебно јасно манифестује код постојећег избора мера у тешкој ситуацији. Свака погрешна одлука носи велики ризик. У неким случајевима, морате брзо да се крећете и одмах предузмете разумну акцију.
• Упорност је неопходан квалитет за успешно учење и рад. Упорна особа никада не стаје на путу ка постизању циља, не одустаје ни при најмањем неуспеху. Он се труди да реши проблеме.
• Издржљивост (стрпљење, смиреност) подразумева одржавање хладне главе у најтежим ситуацијама. Стрпљива особа је у стању да издржи све тешкоће и бол. Може, ако је потребно, издржати глад, жеђ, одбити да се одмори.
• Храброст даје подстицај за испуњење жеља... Повезан је са спремношћу особе да прође кроз патњу, невоље. Храбра особа, ако је потребно, може да превазиђе страх од губитка сопственог благостања, здравља, па чак и живота.
• Храброст разликује се од храбрости у испољавању храбрости и смирености у екстремној ситуацији, чак и у присуству смртне опасности. Храбри појединци имају велику издржљивост и истрајност. Они су у стању да скупе своју вољу у шаку и закорачи ка смрти зарад спасавања другог човека.
• Дисциплина повезан са свесним спровођењем успостављеног режима и дневне рутине, поштовање одређених правила. Дисциплинованој особи је лакше савладати најразличитије препреке на путу ка остварењу циља.

Није случајно што је В.Г.Белински сматрао ову имовину један од главних знакова генија. Способност појединца да се потруди на себи и примора себе да жртвује привремено задовољство даје му могућност да постигне велики успех у послу. Предузетници су способни да мобилишу своје унутрашње резерве и самоконтролу. Ниво снаге воље се не може измерити, немогуће је упоредити колико је она развијена код различитих људи. Сви предложени тестови за његово мерење су приближни.

У животу сваке особе постоје тренуци када ум и тело долазе у сукоб један са другим. Човек разуме да пушење доводи до рака плућа, али ипак подлеже тренутној слабости и поново засветли. Одустајање од цигарета ради очувања здравља могуће је само када се одупрете зависности. Добро развијена снага воље омогућава уму да добије предност над нижим жељама тела. Што је воља слабија, то је теже одупрети се страстима.

Добри вољни квалитети играју важну улогу у постизању успеха у учењу, раду, ефикасном решавању свакодневних проблема. Они су неопходни да би особа могла изградити висококвалитетне романтичне односе, решити конфликтне ситуације.

Чак и најслабије воље је у стању да развије и ојача снагу воље. Он може престати да удовољава својим слабостима и жељама кроз систематску обуку. Формирање способности за вољне радње треба да се одликује константношћу и правилношћу.

Самодисциплина гради карактер. Његов развој можете започети јутарњим вежбама, уз правила која сте сами утврдили. Напор тренира истрајност и побољшава здравље. У овим случајевима важни су мотивација и самодисциплина. Могуће је стећи контролу над својим жељама.

Развој вољних квалитета се понекад упоређује са тренингом мишића, јер мозак, по аналогији са мишићима особе, може побољшати способност у правом смеру. Баш као што редовна вежба јача мишић и подстиче његов раст, тако се и снага воље тренира свакодневним радом како би се искоренила жеља да будете вођени сопственим пожудама.

Понекад користе веома оштар метод да сами себе искушавају искушењима. На пример, ако жели да постане витка, девојка ставља сочне колаче на сто, гледа их, удише укусну арому, али не додирује производ. Овај варварски метод је ефикасно средство за развијање воље. Алкохоличар својом руком сипа садржај флаше у тоалет, а страствени пушач, згужвавши паклицу цигарета, баца је у канту за смеће.

Помагање неким људима да оставе пушење пребацивање пажње... На пример, снажна жеља да се узме цигарета потискује се пребацивањем мисли на друга размишљања. Можете пронаћи фразу у којој се осећате као непушач: „Ја сам господар свог здравог начина живота“. Афирмације се могу написати на парчету папира. По потреби се изговарају гласно и јасно.

Стручњаци препоручују коришћење неколико ефикасних техника за формирање снаге воље.

• Држите се утврђене дневне рутине. Започните раним устајањем, што вам даје додатно време да се развијате или радите корисне ствари. Са померањем буђења сат раније, потребно је да превазиђете још једно искушење - да дуже лежите у кревету.
• Заокупите се планирањем... Усклађеност са планираним акцијама у строгом редоследу помаже да се ослободите једнократних непотребних жеља. Планирајте читање корисних књига, учење страног језика и друге занимљиве активности. Проверите свој напредак једном недељно.
• Доведите посао који сте започели до краја... Понекад је примамљиво да престанете да се бавите нечим због жеље да се пређе на други, занимљивији посао. Неопходно је испољавање вољних напора у процесу обављања свакодневних обавеза.
• Увек држите реч некоме... Такав чин се огледа у поверењу других, побољшању друштвеног статуса. Испуњена реч се понекад повезује са превазилажењем лењости или неодлучности, покушајем да се натера себе да изврши жељену радњу.
• Ослободите се кривице на време. Неки људи се сами бичују за сваки слаткиш који поједу. Замерају себи инконтиненција. У ствари, осећај кривице изазива стрес, квари расположење, компликујући ионако тешку ситуацију.
• Пријавите се за спортску секцију... Физички слаба особа брже губи самоконтролу. Спорт негује вољу, развија способност суочавања са тешкоћама, доприноси формирању одлучности, храбрости, темпераментног карактера и јачању духа.
• Одустаните од зависности. Претерана конзумација алкохола, зависност од коцкања, преједање, пушење, дроге негативно утичу на здравље. Борба са страстима захтева велике вољне напоре појединца. Прво, требало би да се ограничите, а затим потпуно напустите лоше зависности.