Како се натерати да учиш?

Никад није касно за учење. Али ако за малу децу учење постаје неопходан елемент живота, онда одраслима овај тренутак можда није толико потребан. И стога, може се изоставити.

Изузетак овде могу бити они појединци који имају висок ниво организованости и мотивације за резултат. И ово није изненађујуће. Овладавање новим знањем има много предности. Зато и одрасли и деца треба да уче увек и свуда. А следеће информације ће вам сигурно помоћи у томе.

Многи психолози верују да је лењост на неки начин корисна. Да, значајно помаже да се опусти цело тело. Међутим, то такође доводи до пада успеха било које особе. Поред тога, лењост се често развија у апатично стање. Постоји много разлога за лењост. Хајде да наведемо главне.

• То су показале студије различитих група људи који користе магнетну резонанцу постоје значајне разлике међу свим људима. Неки су се одликовали жеђом за акцијом, док други, напротив, никада нису тежили ничему. Разлог за то лежи у одређеном подручју премоторне зоне можданих хемисфера. Овај одељак не функционише исто за све. А то сугерише да разлог лењости лежи више у биолошкој природи човека него у друштвеној. На ове факторе указују неуробиолошки механизми лењости.
• Инстинкт самоодржања квари и претвара се у самодеструктивни механизам. Састоји се од одлагања (жеља да се ствари ставе на позадину). Механизам деловања је једноставан: када се особа умори, горња опција функционише. Тако се тело штити од негативних последица.
• Присиљавање себе да урадите нешто значи улагање напора на себе. Људима слабог ума често недостаје вољни напор да ураде одређени посао. Дакле, снагу воље треба васпитавати. Ово се ради када одрасла особа у почетку није била навикла на рад.

Морате то да разумете лењост је манифестација особина личности. На пример, перфекционисти имају тенденцију да буду лењи јер су навикли да раде ствари са савршеном прецизношћу. Стога се код људи са таквим карактерним особинама увек поставља питање да ли да заврше задатак беспрекорно или да га уопште не заврше. Као резултат тога, особа не ради ништа и пада у лењо стање.

Недостатак дисциплине може бити још један разлог. У овом случају ће помоћи технике као што је управљање временом. Најнегативнија врста лењости је интелектуална лењост. Активност је овде замењена контемплацијом околног света. Човек себи каже да му је досадно и да га не занима било шта. На пример, студент често напушта универзитет због академске фрустрације.

Таква лењост је необична за децу. Искрено су заинтересовани за све што се дешава око њих. Па ипак, лењост код детета може настати из следећих разлога.

• Због особености темперамента. Понекад дете једноставно не може да се натера да учи.
• Због тога што претерано старатељство родитељи над дететом.
• Од досаде... Ако је агилно дете присиљено да седи и црта, може доживети напад лењости. А ако му понудите да изврши исти задатак на игрив начин, онда ће престати да буде лењ и са задовољством ће га завршити.
• Због неразумевања и незаинтересованости једном или другом послу који се нуди у школи. Нека деца искрено не разумеју зашто треба да уче. Због тога треба да буду заинтересовани и укључени у процес учења.
• Као и одрасли, и деца могу патити од страха од неуспеха, због овога и лењи.

Зато се мора рећи да лењост није феномен. И обрнуто, лењост је симптоматологија која говори о одређеним нотама које указују на поремећај у понашању појединца. И може постојати велики број разлога за појаву таквог негативног фактора. Они су социјалне или физиолошке природе.

Има људи који могу да вежбају без много труда. Они схватају да су лекције саставни део процеса учења. Ипак, проблеми се јављају. То се дешава када је у питању проучавање когнитивног материјала, како код мале деце, тако и код одраслих ученика. Постоје разни трикови који вам могу помоћи да превазиђете своју лењост у школи. У ствари, има их много. Хајде да размотримо најпопуларније.

• Треба почети са вежбањем по плану и ни у ком случају не излази из тога.
• За оне који воле да спавају ујутру, препоручује се одлагање наставе до вечери. Тада ћете повећати свој потенцијал.
• Сазнајте распоред тестова и испита. Ово ће пружити прилику да се унапред припремите за њих. Поред тога, сав проучавани материјал ћете поделити на делове и постепено га учити.

Постоји још много трикова који ће вам помоћи да превазиђете препреке на путу до учења. Они су следећи.

Најпресуднији тренутак. Учење ће увек бити радост ако знате за шта учите.... Требало би да постоји одређено интересовање за ову ствар, као и ваша и само ваша жеља. Током обуке, особа је једноставно обавезна да зна своје будуће акције и крајњи циљ.

Многи старији студенти поставили су себи циљ да оду на одређени факултет да би наставили студије. И то је тачно. Психолози и наставници дисциплина су након опсервације закључили да ученици који за циљ имају да добију одличан сертификат обично то и постигну.Затим улазе у престижне образовне институције. Остали школарци који су мање заинтересовани за учење не показују интересовање за знање и, по правилу, не постављају никакве циљеве. Они само иду са током. Резултат је катастрофалан. Многи од њих, након што су добили сертификат, запосле се и више немају прилику да студирају.

И студенти би у почетку требало да поставе циљ изврсности. Потребна је за добијање стипендије. Дакле, њихов први циљ је то су материјални подстицаји.

Мотивација је потребна у свим стварима. Наведите разлог зашто морате да проучите тако велику количину образовног материјала... Играјте се са собом и претворите досадну школу у забавну игру. Ако треба да проучавате активности историјског карактера, онда замислите себе на његовом месту и употребите своју машту. Ако мотивација с времена на време нестане, додајте снагу воље процесу учења. Мале награде за себе ће помоћи да се превазиђе лењост. Приуштите себи слатку посластицу за научено градиво на време.

Да бисте победили лењост, морате уклонити ометања током учења. Стога, искључите све справе и сместите се у просторију у којој ништа не може да вам одвуче пажњу. А најважнија мотивација треба да буде ваша жеља да стекнете знање које ће вам помоћи да се снађете у животу и постанете успешна особа.

Ову важну тачку не треба занемарити. Морате волети место где проводите време учећи. Ово ће помоћи у превазилажењу лењости и блуза. Дакле, почнимо.

• Сто за којим ћете учити мора бити довољно широк и великтако да на њега лако можете поставити уџбенике и белешке.
• Столица на којој ћете седети док учите треба да буде веома удобна. За оне који воле посебан комфор, испод ногу можете поставити посебан сталак за масажу. Ово ће вам омогућити да се периодично опустите док проучавате материјал.
• Добро осветљење - још једна важна тачка.
• У близини треба да буде намештај за складиштење ствари, директно везано за ваше студије.

Засебна наука која захтева пажљиво проучавање. Укратко, ово је метода која вам помаже да се фокусирате на своје студије. Ова опција претпоставља научни приступ организацији времена и повећава потенцијал замишљеног.

Техника претпоставља следеће:

• састављање листе обавеза ујутру;
• ствари треба уредити тако да сложене пре свега завршите ви.

Техника се састоји од следећих делова:

• праћење времена;
• побољшање привремених капацитета;
• прављење плана за цео дан;
• мотивација за учење.

Да бисте научили како да ефикасно управљате својим временом, морате се придржавати одређених правила.

• Планирајте све своје активности које се односе на образовни процес.
• Не остављајте ништа за касније, иначе ће доћи до преклапања. Почећете да се нервирате и процес памћења градива ће се претворити у мучење. И тада ће сви проблеми почети да се окупљају у једну целину. Ову „груду“ ће бити тешко савладати.

Веома важна тачка. Без самодисциплине никада не можете постићи велике резултате. Дакле, треба га развијати, а о томе се и не говори. Замислите да је снага воље мишић. Ако се не користи, престаће да функционише и атрофира. Дакле, морате почети са малим напором како не бисте изгубили интересовање.

За почетак, присилите се да устанете рано ујутру у исто време и радите разне физичке активности.Ненавикли, биће тешко изводљиво, али томе служи обука, да би се постепено усавршавала. Као што је горе поменуто, потребно је да планирате своје време по сату и да се понашате стриктно према овом плану. Ни у недељу не можете себи давати попусте и радити разне непотребне ситнице (гледање ТВ емисија, друштвене мреже). Ако сте планирали да завршите било који задатак, обавезно га довршите.

запамтите да ако сте себи дали обећање, онда немојте издати себе и спровести свој план. Ово је главни услов за обуку снаге воље. Покушајте да не "заглавите" све своје напоре различитим брзим јелима.

Ова тачка је неопходна да бисте имали подстицај да се побољшате. Међутим, знајте то самодисциплинованој особи нису потребне разне награде. Он већ савршено добро зна шта треба да уради, и иде ка циљу.

Имајте на уму да себе можете наградити само на почетку тренинга. Међутим, немојте то заборавити разни подстицаји само одузимају драгоцено време и поништавају све напоре да се развије снага воље.

Ако не можете без подстицаја, онда барем покушајте да комбинујете корисно са пријатним. Да бисте то урадили, пријавите се за фитнес. Можете покушати да изаберете други, не мање користан правац. На пример, посетите центар за опуштање целог тела. Ови подстицаји ће вам помоћи да одржите своје емоционално стање на правом путу и ​​изгледате веома презентативно.

Они ће вам помоћи да остварите своје планове и неће вам дозволити да ту станете. Дакле, шта прво урадити.

• Пређено градиво је делимично заборављено. Зато покушајте да то понављате свакодневно. На пример, поделите га на одређене делове и поново прочитајте тему коју проучавате једну по једну. Водите белешке на маргинама и наведите суштину информација. Затим, ако се добро сећате шта се говори у овом или оном тексту, не морате поново да читате текст.
• Искористите своје време у школи. Немојте да вас ометају на предавањима позиви и СМС. Само пажљиво слушајте наставника, удубите се у ново градиво и запишите суштину онога о чему предавач говори. Верујте ми, касније не морате ништа да памтите.
• Један од најважнијих услова за добро учење је одмор. Може бити другачије. Међутим, знајте да је добар сан најбољи рецепт. Особа која се одморила на овај начин је у стању да асимилира много више информација. Савет: Покушајте да спавате у исто време. Тако ћете лакше заспати и брзо се пробудити.
• Знајте како да кажете не себи и својим пријатељима. Када вас позову да прошетате, размислите о својим студијама. Одложите одлазак у биоскоп до бољих времена, а данас се бавите хитнијим проблемима. Ово ће вам помоћи да одржите своју самодисциплину у форми, урадите добар посао и зарадите стипендију.