Скејтборд трикови: врсте и правила извођења

Данас је скејтборд екстремни спорт који захтева од клизача савршен осећај за равнотежу, савршену контролу својих покрета и потпуну концентрацију. Ови квалитети, заједно са скупим и уравнотеженим скејтбордом, могу да натерају скејтера да буквално лебди преко препрека и исписује веште пируете на потпуно равним тротоарима.

У овом чланку ћете научити о лаким и тешким врстама скејтбординг трикова, као и о техници извођења неких од њих.

Ако желите да научите професионално и трик вожњу на скејтборду, морате да почнете да учите од самих основа. Испод су кључни принципи учења који ће сигурно добро доћи почетницима у скејтборду.

• Носите заштитну опрему пре сваког тренинга. у облику шлема, штитника за лактове и колена. Најважнији део опреме је кацига - ако ране на рукама и ногама могу да зарасту, онда повређену главу није тако лако залечити.

• Први корак - схватите која је ваша нога водич, а која џогирање... По правилу, најјача делује као нога за трчање - за дешњаке је десна нога, а за леворуке, респективно, лева.

• Веома важна тачка ако желите да научите како да возите скејтборд - изаберите прави сајт... Почетници често праве грешку бирајући специјализоване терене за скејт са препрекама и тобоганима - прво треба да научите како да контролишете скејт, а равне и глатке асфалтне површине овде најбоље одговарају.

• По "клику" назива се техника током које клизач задаје оштар ударац по палуби ногом за трчање и снажно притисне леђа. Истовремено, скејтбордер се одгурује са скејт платформе и скаче на једној нози.

• "Ауспух" - Друга најважнија техника коју треба да усавршите ако желите да научите да возите скејтборд. Док се крећете, стопало водилице се савија ка унутра, горе и напред - ова техника подиже предњи део даске у ваздух. Док се клизаљка преврће, клизач лебди и притиска колена на груди.

• Веома је важно у тренутку скока пратити да ли је скејтборд завршио окретање... Чим дође тренутак, ваш задатак је да се исправите и ухватите скејтборд ногама, причврстите га за земљу. Ако успе, само наставите да се крећете, стабилизујући равнотежу што је више могуће како би слетање било удобно и лако.

• Клик заједно са капуљачом чине трик тзв "Оли"... Биће потребно много времена да научите како да изведете ове покрете што је прецизније могуће. Ваш главни задатак у трику је да научите како да контролишете покрете клизаљке и ухватите њене окрете током скока за глатко слетање.

Скејтборд није баш безбедан спорт у смислу повреда, потреса мозга и прелома. Нарочито када научите да возите скејтборд, такве повреде ће бити тешко избећи, међутим, поштујући нека безбедносна правила, њихов број се може свести на минимум.

• Већ је истакнут као један од главних принципа скејтборда обавезно присуство заштитне муниције, међутим, у случају скејтборда, таква заштита не само да треба да буде поуздана и сигурна, већ и да узме у обзир нагле покрете, скокове и окрете.

• Захтеви за максималну удобност тичу се не само заштите, већ и одговарајућа одећа за скејтборд... Одећа не сме да омета кретање, да изазива знојење или умор. Вожња скејтбордом је стално кретање, редован рад не само ногу, већ и руку, па је боље изабрати простране опције одеће за вежбање. На први поглед, овај фактор може изгледати безначајан, али лоше одабрана одећа може у великој мери утицати на први утисак о скејтборду.

• За скејтборд увек изаберите делове тротоара без људи... Покушајте да избегавате подручја у којима људи често трче, возе бицикл или шетају са децом. Када бирате такве сајтове, постоји велика шанса да нашкодите не само себи, већ и другима.

• Најбоље време да научите да возите скејтборд је мирно и суво време... Не треба почети са тренинзима одмах после јаке кише или рано ујутру, када на тротоару још може бити росе.

• Као и у сваком спорту, пре него што тренирате скејтборд, прво морате да истегнете мишиће... Мала вежба са чучњевима, истезањем и лаганом вожњом припремиће ваше мишиће за озбиљнији стрес. Ово ће вам омогућити да брже осетите клизаљку и смањите број повреда уганућа.

• Ако за прве кораке у учењу вожње скејтбордом, одговараће вам апсолутно сваки скејтборд, онда да бисте урадили минималне тешке трикове, мораћете да купите квалитетан и професионалан модел са неклизајућим палубом, добром контролом и апсорпцијом удара.

Све ово индиректно утиче на контролу клизаљке - чак и један неквалитетан и јефтин део може једног дана да се поквари или једноставно поквари, што ће довести до озбиљних повреда. Поред тога, скејтборд се мора стално надгледати како би се спречило хабање, пукотине или храпавост. Такође, редовно проверавајте да ли су завртњи и причвршћивачи сигурни.

• За мањи притисак на лигаменте и мишиће ногу, лагано савијте ноге приликом слетања у свим врстама трикова - такође ће обезбедити минимално амортизовање и у великој мери ће помоћи у одржавању равнотеже.

Када савладате основне основе вожње скејтборда, научите како да контролишете његове покрете и савладате сва безбедносна правила, можете почети са савладавањем најједноставнијих и најлакших трикова. Већина њих неће захтевати никакву посебну површину - раван тротоар са паром ограда или ивичњака биће довољан.

• 50-50 млевење... Клизачи овај трик називају и "до ивице". Да бисте то урадили, морате пронаћи равну површину са ивицом. Први корак је убрзање до велике брзине и усвајање стандардног става (ноге савијене и постављене шире од рамена). Други корак је да се фокусирате на место где желите да скочите и одгурнете се са палубе као оллие, али без скидања стопала са даске. Ако успете, замрзните се на месту на неколико тренутака, балансирајући, или идите доле, поново изводећи оллие.

• БС Поп је гурнуо... Ово је један од основних трикова који се сваког почетника може научити за пола сата. Посебност и једноставност трика је у томе што не захтева снажно убрзање и не требају посебне нагнуте површине. Током трика, ноге клизача врше лагани скок, при чему нога за џогирање гура шпил који треба да се ротира за 180 степени. Овај трик је такође заснован на олију, али не захтева да нога клизи по палуби након клика. Поред тога, овај трик не захтева широко раширене ноге — нога за вођство је на средини палубе када се кликне, а стопало за ударац је на задњем крају палубе.

• Ноллие... Овај трик се сматра варијацијом оллие-а - током њега се нога водича поставља на нос даске, а нога за трчање се поставља на средину палубе. Затим се треба сагнути и скочити тако да задњи део палубе буде виши од предњег. Ноге током скока су притиснуте близу палубе, а сама клизаљка се не увија. Током лета, палуба се поравна за удобно слетање.

• Оллие +180... Овај трик се може извести са предњом или задњом страном клизаљке, у зависности од ноге. Да бисте направили класични +180 предњи оллие, потребно је да ставите стопала у класичан став, затим лагано чучнете и скочите (подижући задњи део клизаљке), доследно окрећући тело и рамена ка леђима.

• Кицк флип Један је од најпопуларнијих трикова међу почетницима. Техника је заснована на класичном олиеу, али са притиском на ивицу скејтборда при скакању. Лагани гурање обезбеђује ротацију клизаљке око своје осе, док клизач контролише положај палубе и слеће на исправљени скејтборд.

• Поп емисија... Овај трик подсећа на савезника +180, али у овом случају се изводи снажан скок, током којег стопала не додирују шпил. Шема за извођење овог трика је следећа: задња нога се уз благи клик оштро повлачи уназад, док се предња нога савија у скоку и подиже се заједно са палубом. Током окретања, стопала треба да буду у правцу скока. Даска се ротира за 180 степени током одбијања у лету и држи се рукама приликом слетања на тротоар.

Након што завршите ове основне трикове, можете почети да прелазите на њихове сложеније варијације: Вариабле Кицк-Флип, Доубле Кицк-Флип и друге.

Ако сте успели да усавршите најосновније трикове на скејтборду до савршенства, онда је време да се окренете сложенијим триковима који захтевају више спретности и беспрекоран осећај равнотеже.

Испод је листа са називима најтежих трикова за извођење на скејтборду.

• Пријеми попут боард тобоган се односи на све трикове са скејтбордом који укључују оливе на ивицама платформе или шине, док је палуба паралелна са површином ограде и клизи по њима. За овај трик је најбоље изабрати клизаве површине које су лакиране - иначе клизање неће бити тако ефикасно. Редослед радњи: покупите малу брзину, а затим, окрећући се уз помоћ оллие-а за 90 степени, скочите на ограду тако да је палуба савршено окомита на њих.

• Хард флип је софистицирана верзија кицк флип-а. За овај трик, ваша задња нога треба да буде на самој ивици палубе, а предња нога треба да буде тачно на средини палубе под благим углом. Током трика, нога за џогирање прави снажан клик, док предња нога прави замах и клизи по палуби како би омогућила клизаљку да се вертикално окрене између ваших ногу. Ако се уради исправно, палуба треба да се окрене за 360 степени, након чега се фиксира ногама. У принципу, ова техника се може сматрати хибридом кицк-флип и поп-схуит-а.

• Флип 360 (неки ову врсту трикова називају и троструким салтом). Ова техника се с правом сматра најлепшом, али и најтежом међу постојећим скејтборд триковима. У овом случају, постоји практично иста технологија извођења као код тврдог флип-а, али колена се не савијају толико и шпил се окреће за 360 и ударног флип-а и поп шоуа.

• Хеал флип сматра потпуном супротношћу од окретања ногом. У овом случају, то је предња нога која вири. Трик почиње класичним положајем олија, затим предња нога, која је у почетку у центру шпила, клизи на предњу ивицу даске, која се окреће са петом на својој оси. Главна суптилност ове технике је да даску увек држите испред очију и притиснете колена на груди што је више могуће како не бисте ометали ротацију даске. Ако даска направи пуну ротацију око своје осе, треба је ухватити петама и нагнути да ублажи слетање.

Да бисте боље разумели технологију извођења неких трикова, потребно је да се упознате са видео лекцијама професионалних клизача - на срећу, такве материјале није проблем пронаћи на Интернету. Погледајте видео испод за пет најједноставнијих трикова за почетнике.