Како занемарити негативно у вашем правцу?

Људи се често суочавају са непријатељством према себи. Ово се дешава из различитих разлога. Неки од њих су за ово сами криви, а неко потпуно невино страда. У сваком случају, свака особа треба да буде у стању да се заузме за себе. Међутим, мало ко зна како да то уради исправно. Да бисте добили идеју како да се извучете из лоше приче, прочитајте информације у наставку.

Увреде и оптужбе, мислим, доживео је сваки човек бар једном у животу. Сви људи имају другачији карактер, што значи да се различито односе према негативном у свом обраћању. Да би се ово питање детаљно разумело, потребно је узети у обзир да особа може добити лош став према себи из потпуно објективних разлога, или, обрнуто, незаслужено. Када дође до негативног напада у вашем правцу, морате разумети разлоге за његову појаву. Стога, морате анализирати своје поступке који су довели до сукоба, а тек онда извући закључке. У зависности од тога шта су, предузмите акцију.

Ако је критика против вас била неоснована, урадите следеће:

• да се не нервира и да не прави проблеме;
• покушајте да се сложите са критиком и ставите све на полице;
• ако у нечему грешите, претворите разговор у конструктиван колосек и исправите грешке које су настале вашом кривицом.

Ако вас противник нападне неразумно, покушајте да се понашате овако:

• не изражавају насилне емоције и покушавају да са хумором третирају тврдње о неадекватности;
• ако морате да се браните, онда дајте такве аргументе који ће открити слабости вашег противника;
• ако се ништа не може учинити, онда се само не сложите са оптужбама и реците: „Сматрам да сам у праву“.

Када дође до контроверзне ситуације, особа која је за нешто оптужена почиње да губи контролу над собом. Ово се дешава првенствено када су напади непријатеља неразумни.

И овде је важно да своје ментално стање држите у својим рукама. Конфликти могу настати из ведра неба. Оне се дешавају и на послу и код куће. Размотримо ситуације детаљније.

• Најчешће се неслога јавља у свакодневном животу. Зановијетање комшија може да вас изнервира буквално сваки дан. Ако су оправдани, онда исправите ситуацију. На пример, слушате музику прегласно после 12 сати ујутру. Престаните са овим и све ће доћи на своје место.
• Ако је свађа настала из ведра неба, онда не обраћајте пажњу на негативно у вашем правцу. Не реагујте на увредљиве речи упућене вама. Међутим, негативност може доћи и од блиских људи. У овом случају, не би требало бурно да реагујете на критику, већ напротив, боље је покушати да умирите свог рођака лепом речју. Запамтите да су у већини случајева блиски људи досадни не из злобе, већ због чињенице да им се не поклања дужна пажња.
• Ако је на улици настала свађа са странцем, онда не би требало да надувавате сукоб и губите време на негативне људе. Ако поклекнеш и одеш од лоше приче, сачуваћеш живце и здравље.
• Ако негативно долази од колега, онда не треба ширити конфликтну ситуацију до неслућених размера.

Покушајте да чешће користите технике да стабилизујете своје унутрашње ја.

Постоје људи који стално саосећају са другима. Ово је веома добра особина када је у питању такав квалитет као што је "хуманост". Међутим, за најемпатичнију особу, таква особина карактера може довести до личних проблема. Ако стално саосећате са другим људима, онда ће они почети да користе вашу локацију без потребе. Међутим, мора се запамтити да без емпатије, особа постаје бешћутна и не види ништа или никога око себе. То значи да почиње да прави грешке у својим поступцима. И такав фактор може изазвати конфликтне ситуације.

значи, потребно је да одржите одређену равнотежу и покушате да се понашате према људима онако како се понашате према себи. „Пробајте“ ситуације у које нехотице увлачите своје колеге или познанике. Тада не морате да слушате замерке на своју адресу.

Ако је човекова душа немирна, онда његов живот престаје да буде пун. То значи да морате да идентификујете оне тренутке који вас иритирају. На пример, комшија стално баца смеће близу ваших врата и то вас избацује из равнотеже. Међутим, не прекореваш ближњега, већ скидаш раздраженост са својих ближњих.

Не можете то да урадите. Неопходно је елиминисати иритант, наиме, добити од суседа тако да почне да се понаша исправно. Тада ћете осетити олакшање и стећи самопоуздање и самопоштовање. Ваше унутрашње стање ће се побољшати.

Научите да игноришете нападе на вас. Најбољи начин је да прекинете везу. Кад год чујете нешто лоше, покушајте да замислите зид који раздваја вас и вашег противника. Требало би да буде веома густо и да никакав звук не би требало да пролази кроз њега.

Уз помоћ дисања можете стабилизовати своје ментално стање. Ако постоји конфликтна ситуација, покушајте да дишете по шаблону 4к4к4. Удахните ваздух и бројите до 4.Задржите ваздух бројећи до 4, а затим га издахните док бројите до 4.

Унутрашњим стањем се може научити управљати. Ако бурно реагујете на мишљења других или на друге нападе, престаните да то радите, јер то неће довести до ничега доброг. Да бисте то урадили, програмирајте се за ове радње. На пример, ако чујете нешто лоше о себи, замислите путоказ СТОП и пребаците своје мисли на позитивна сећања.

Могуће је, па чак и неопходно, да престанете да емотивно реагујете на све што се дешава око вас. Различите технике ће вам помоћи да то научите.

Ако лоше реагујете на особу или вас само нервира, онда минимизирајте комуникацију с њим. А ако то није увек могуће, онда пре и после састанка урадите низ умирујућих вежби, на пример, можете користити вежбу дисања.

Пријатељ који вас нервира приговарањем не мора бити непристојан, али једноставно можете рећи да сте нечим јако заузети и да нећете ускоро бити слободни. Можда ће пријатељ, уморан од чекања на састанак са вама, заборавити на ваше постојање.

Постоје људи који добијају енергију од чињенице да стално доводе друге људе до нервног слома. На пример, имате шефа који своје подређене зове „на тепих“ и куди их без посебног разлога. У том случају морате или напустити посао или се побринути да се таква погубљења спроводе код вас што је ређе могуће. Да бисте то урадили, урадите свој посао на беспрекорном нивоу.

Извештаји и различита документа се могу слати преко асистента или поштом. Покушајте да искључите директне контакте. А ако ипак морате понекад да присуствујете пословним састанцима, онда се понашајте тако да ваш шеф има што мање питања за вас.

Неки људи, у принципу, не воле да се свађају и некоме нешто доказују. Други, напротив, само чекају да се с неким посвађају око нечега. У спору се рађа истина, али у већини случајева спорови доводе до конфликтних ситуација. На пример, два пријатеља стално расправљају који тим ће победити у мечу, а који ће изгубити. Ако један од њих има експлозивни карактер, онда у овом случају спорни људи могу доћи до озбиљне свађе, па чак и свађе. То значи да ако не желите свађу, искључите конфликтне ситуације.

Покушајте унапред да предвидите своје поступке и поступке својих противника ако сматрате да је проблем који се појавио прилично осетљив. На пример, вашем пријатељу је потребна новчана помоћ и ви сте је понудили. Изрека каже: „Ако желиш да изгубиш пријатеља, позајми му новац. Веома мудра изрека упозорава да је завера за позајмљивање новца прилично деликатна.

Стога, у овом случају, обавезно разговарајте о условима кредита. У супротном, вољена особа може помислити да имате велике приходе и одлучити да уопште не враћате дуг. Неће вам се допасти овакав развој догађаја и почећете да тврдите. На крају ћете бити оптужени да сте похлепни. Мудар човек увек планира своје будуће поступке како би избегао свађе са било ким. И то је тачно. Морате да замислите шта желите да добијете на крају.