Како постати самоуверен и престати бити стидљив?

Затворени и стидљиви људи живе веома лоше у нашем друштву. У свету брзина и страсти, такве особине карактера не само да ометају, већ чак и депримирају особу. Стога, превише стидљиви људи често постају повучени. Они једва да комуницирају ни са ким и покушавају да живе тихо и мирно. Наравно, овакав став им не дозвољава да остваре своје жеље и могућности. Међутим, многи од њих сањају да се отарасе сумње у себе и побољшају свој живот.

Да су људске мисли материјалне, одавно је доказано. Ако човек стално размишља о добром, онда се на крају његов живот развија на боље. Међутим, ако стално размишљате о лошем, онда ово „лоше“ неће дуго чекати.

Стога, да не бисте били повучена и несигурна особа, потребно је да развијете навике које ће вас подесити да будете позитивни.

• Пре свега, морате преузети контролу над својим мислима. Чим почну да вас обузимају лоша осећања или сумње, одмах реците себи: „Стани“. Могли бисте чак и да замислите овакву игру. Размислите о знаку СТОП. То треба ментално репродуковати када почнете да паничите или преварите себе.
• Окружите се људима који су што успешнији. Они би требали бити много успешнији од вас. Тада увек можете погледати како се понашају у датој ситуацији, и узети пример од њих.
• Боље је отуђити људе који вас стално вуку у супротном смеру од позитивног.Да бисте то урадили, само треба да престанете да комуницирате са њима.
• Никада не би требало да правите слона од муве ако се деси неки непријатан догађај. Дошло је до сметње - немој се навијати. Прво се само смири, а онда анализирај ситуацију.
• Неуспех не мора да вас узнемири. Ако дође до неког непријатног догађаја, искористите ову ситуацију на најбољи начин.

Покушајте да живите лако и слободно све време, тада вам неће бити тако тешко да савладате своју стидљивост. Да бисте то урадили, морате следити ова једноставна правила.

• Волите уметност. Слушајте класичну музику, почните да идете у позоришта и разне уметничке галерије. Узгред, гледање слика може не само да смири психу, већ и да подстакне саморазвој.
• Никада се у почетку немојте укључити у несрећни исход случаја. Само веруј да ћеш бити добро.
• У случају неуспешног исхода, не тражите да сте криви, а још више не кривите себе. Прихватите губитак и размислите о томе како да га брзо вратите или поправите.
• „Унутрашњи“ осмех ће вам помоћи да се ослободите лоших мисли. Чешће се сећајте смешних и смешних прича. Они ће вас нехотице развеселити. Ове вежбе ће развити позитивно мишљење.
• Планирање ваших активности може вам помоћи да се ослободите сумње у себе. Ако је све исправно израчунато, онда ће се ствар сигурно расправљати.

Следећи савети ће вам помоћи да се прилагодите правим мислима које ће довести до самопоуздања.

• Обавезно потражите плусеве у свему. Напољу пада киша, па немојте мислити да ћете се можда покиснути, већ да сте купили нови кишобран. Због лошег времена можете показати модерну новину људима око вас.
• Инсталације помажу свима добро, без изузетка. Пре него што започнете било какав посао, реците себи: „Успећу“.
• Веома добар начин да постигнете своје циљеве је читање афирмација. Замислите за себе одређену фразу, на пример, ову: „Успешан сам (за) и волим (а)“. Поновите неколико пута пре спавања. Препоручљиво је то учинити испред огледала и погледати директно у своје очи.
• Ако сте поставили циљ, онда визуализујте крајњи резултат. На пример, ако уштедите за аутомобил, онда сваки дан замишљајте како ће то бити. Овде је све важно: бренд, боја итд.
• Пусти свој страх. То омета живот и спутава вашу вољу и мисли.
• Не обраћајте пажњу на ситнице и још више брините о њима.

Стидљиви људи покушавају да се изгубе у гомили. Али упркос таквим маневрима, и даље их је лако израчунати по њиховом карактеристичном понашању. Дакле, овако се манифестује.

• Особа се осећа "неумесно" међу странцима.
• Јавни говор изазива панику.
• Особа скреће поглед када прича.
• Говори тихо и кратко одговара на постављена питања.
• Труди се да се не издваја од других људи.
• Када дође до конфликтне ситуације или ситуације када је потребно показати истрајност карактера, особа почиње да доживљава осећај страха. Почиње да се јако зноји и примећују се палпитације.
• Стално се осуђује и труди се да не долази у контакт са људима, јер се плаши да ће бити незанимљив.

Морате се ослободити осећаја стидљивости. То вам смета и спречиће вас да наставите даље. Увек ћете се плашити да изнесете своје мишљење. Стидљивост лоше утиче на развој судбине, јер ваша самоспознаја јако пати.

Можда због недостатка поверења у своје способности и стидљивости пропуштате све прилике и престајете да се развијате. Покушајте да превазиђете ове недостатке помоћу следећих смерница.

• Први корак је да се идентификују узроци стидљивости. Да бисте то урадили, можете потражити помоћ од специјалисте. Ако одлучите да делујете сами, покушајте да примените медитацију. Они веома добро помажу да се завири у вашу свест и тако идентификује негативан узрок, као и да га елиминише.
• Идентификујте своја осећања несигурности која доводе до стидљивости. Када идентификујете корен проблема, почните да га решавате. Развијање поштовања према себи је први корак.
• Престаните да се осећате сувишним у друштву.
• Увек прво започните дијалог ако треба са неким да разговарате од срца до срца. У исто време јасно и упорно изговарајте речи. Обавезно браните своју тачку гледишта.
• Немојте се грдити ако нисте у стању да извршите овај или онај задатак. Будите упорни у још једном покушају, и успећете.

Пре свега, потребна вам је веома јака жеља за променом.

Дакле, изградња отпорности је пола вашег успеха. Затим морате наставити са спровођењем следећих препорука.

• Одлучите се о својим предностима и ослањајте се на њих у својим мислима све време. На пример, мислите да знате да распоредите своје снаге, па посао обављате брзо и прецизно. Онда то увек треба да искористите.
• Покушајте да радите посао који вам није лак. Потрудите се да посао обавите изнад ваших очекивања. Ова активност ће вам помоћи да се носите са сумњом у себе и значајно ће ојачати снагу воље.
• Посебну пажњу треба посветити развоју снаге воље. Да бисте то урадили, морате ценити резултате које сте раније постигли. На пример, напорно сте радили да бисте издвојили одређену суму новца. Планирали сте да их потрошите на куповину веома неопходне ствари, на пример, аутомобила. Међутим, у вашем уму се појавило искушење да нагомилани капитал потрошите на неку врсту забаве. Како направити прави избор? Размислите шта би урадила особа са јаком снагом воље? Одговор је очигледан: нагомилани износ потрошио би према зацртаном циљу. Тако се јача жеља за победом.
• Поносите се чињеницом да можете себи приуштити да не бацате новац. Запамтите: човек снажног духа разуме да је лако потрошити акумулирани капитал, али га је прилично проблематично стећи. Стога, покушајте да увек израчунате свој потенцијал. Када човек има резерве за своју душу, осећа се много сигурније.
• Окружите се љубазним људима и никада не одустајте од породичних веза. Немојте отуђивати оне који желе да се спријатеље са вама или да вам помогну. На овај начин можете осетити да нисте сами на овом свету.
• Неопходно је развити оптимизам у карактеру. Када човек са радошћу гледа у будућност, његов живот се све време игра јарким бојама.
• Припремите се унапред за овај или онај развој ситуације. На пример, ако планирате да купите кућу, али још не знате њену тачну цену, немојте планирати унапред. Не треба да сређујете намештај или мислите да ћете остатак куповине потрошити на излет на море. У супротном, ако нешто крене наопако, можете се јако узнемирити.

Пре свега, морате прихватити себе онаквима какви заиста јесте.

Следећи савети могу вам помоћи у борби против стидљивости.

• Стидљивост може отуђити потенцијалног партнера од вас, јер ће такву реакцију он схватити као неспремност на комуникацију.
• Мора се имати на уму да превише наметљиво понашање такође неће довести до ничега доброг. Особа може бити уплашена вашом упорношћу и повлачи се без даљег објашњења.
• Покушајте да брзо пронађете заједнички језик са својим партнером. Тада ће ваша комуникација прећи на нови ниво.
• Када разговарате са особом која вам се свиђа, никада не анализирајте свој говор. У супротном, све време ћете залутати и почети „да причате глупости“. Ако разговор почне, изаберите апстрактну тему и водите разговор мирно и природно.

Да бисте брзо победили повученост, потребно је да се борите сами са собом када стидљивост пред неким почне да вас обузима. Једноставни савети ће вам помоћи у томе.

• Поставите циљ да постанете „душа забаве“. Ако сте превише стидљива особа, онда ће вам овај услов бити веома тешко испунити. Међутим, овај задатак, постављен пред себе, постаће ваша провера спремности за позитивне промене. Шта треба да се уради да би увек био у центру пажње? Пре свега, будите занимљива особа. Ова дефиниција значи начитан, добро изнесен говор, одлично понашање итд. Могуће је да су вам ови квалитети познати, али не знате како се могу применити у пракси. То је прилично једноставно. Почните да вежбате. Седите у столицу испред огледала. Дођите до дијалога и само разговарајте сами са собом. У огледалу ће се одразити сви ваши гестови, изрази лица итд. Размислите шта вам се код њих свиђа, а шта изазива иритацију. Сваки пут прилагодите своје понашање док и сами не почнете да се дивите свом одразу. Запамтите, ако постанете занимљиви себи, онда ће се и други људи заинтересовати за вас.
• Постаните особа којој се људи желе обратити за помоћ. На пример, научите да шијете или плетете. Такође можете пружити пријатељски савет о било ком питању. Међутим, за то морате имати иза себе велику залиху знања и вештина из различитих области. На пример, требало би да знате где можете купити одећу или обућу са попустом, као и да имате при руци бројеве телефона разних канцеларија у којима можете добити ову или ону услугу.
• Не идеализујте животе других људи. Запамтите да се ове акције неће завршити ничим добрим. Прво, у животу никоме ништа не иде глатко. Само неки појединци умеју да сакрију своје грешке и неуспехе од знатижељних очију. Друго, јурећи за својим идеалним животом, пропустићете оно што је најважније и никада нећете бити истински срећни.
• Ако се током разговора догоди нека глупа ситуација, онда се морате на време насмејати. Не очекујте да други чланови компаније то ураде уместо вас.
• Научите да кажете да својим новим могућностима. За ово, будите ослобођени. Ако никада нисте плесали напољу боси по киши пред свима, урадите то једног дана. После таквог смелог чина, почећете да поштујете себе и схватићете да нико нема право да вас осуђује због сопственог мишљења и жеља.