Ригидност: карактеристике, узроци појаве и третман

Не само специјалисти психологије постављају дубоко питање шта је ригидност и како је условљена, већ и обични људи који су заинтересовани за ову особину људске психе и њене свести. Затим ћемо детаљније погледати шта је ова необична реч, детаљније ћемо проучити концепт крутости и његове сорте. Такође ћемо покушати да разумемо разлоге његовог настанка и методе његовог превазилажења. Штавише, биће објашњени савети професионалаца у овој области и њихове опште препоруке.

Концепт "ригидности" има неколико тумачења и дефиниција. Одмах треба напоменути да се ради о својеврсној сложености и неспремности људске свести да одговори на одређене врсте ситуација које приморавају човека да напусти сопствену зону удобности. Али ово није увек патологија.

Ригидност у психологији и психијатрији означава потпуну или делимичну неспособност особе да промени свој зацртани пут и програм свести, потпуно порицање или озбиљну потешкоћу у промени стања која се мора донекле променити. Једноставно речено, човек једноставно не жели и плаши се да промени оно што захтева промену. Крути људи немају тенденцију да мењају своје навике, какве год да су. Веома су тврдоглави у многим ситуацијама, чак и ако схвате да греше у датој ситуацији. Они једноставно не могу себи приуштити да се сложе са противником или са једном или другом тачком гледишта.

Ригидни људи врло често имају стрес и менталне проблеме, емоционално су нестабилни и истовремено прилично упечатљиви. Блиским и једноставно околним људима је прилично тешко водити дијалог са таквим људима, за то, по правилу, морате уложити много труда или одвратити такву особу другим темама. Али није све тако лоше. Упркос „стереотипној стварности“, такви људи могу постићи добар успех у животу, али то зависи од много фактора.

Данас у психологији постоји неколико врста ригидности, које укључују:

• когнитивни;
• афективно;
• емоционални;
• мотивациони.

Хајде да размотримо сваку од сорти за детаљније разумевање овог феномена.

Когнитивна ригидност је тешкоћа у реструктурирању перцепције од једног питања до другог, од промене једне теме у другу и од потпуног мењања једне слике света у другу. Многи субјекти живе у својој ексклузивној стварности, категорички одбијајући да створе нову слику света, чак и ако то захтевају одређени услови и нове информације које замењују стару. Људи са когнитивном ригидношћу ће се понашати у одређеним ситуацијама и решавати неке проблеме само по својим старим и провереним обрасцима.

Афективна ригидност претпоставља присуство одређених одговора у људској свести. Овај тип подразумева афективност одређених одговора на промену емоционалних објеката.

Емоционална ригидност подразумева тешкоће у реструктурирању система мотива у одређеним животним околностима. У исто време, околности захтевају реструктурирање, пластичност и промену понашања.

Многи научници тврде да је емоционална ригидност нека врста "стабилне емоције" на све, стална реакција. Испоставља се да упркос редовној промени околности или ситуација, појединац наставља да реагује на њих на исти начин, не мењајући своје емоције. Односно, шта год да се деси, неће бити промене у емоционалном стању.

Мотивациона ригидност је врста која подразумева стагнацију особе у сопственој стварности и потпуну неспремност да замени монотонију. То јест, особа категорички одбија да се оптерећује таквим задацима како би се прилагодила новом свету и информацијама. То укључује и чињеницу да појединац не жели да мења уобичајене начине задовољавања својих потреба, потпуно „поверећи“ старима.

Пошто се у психологији термин ригидност односи на категорију менталних поремећаја, треба знати одакле долази.

Овај ментални поремећај подразумева смањење одређених процеса покретљивости и прилагођавања људске свести животним тешкоћама и проблемима који у њему настају. Односно, недостатак такве адаптације на живот повлачи за собом недостатак флексибилног размишљања, што значи да појединцу постаје веома тешко да се снађе у свету који се мења сваке секунде.

Појава ригидности, по правилу, повезана је са многим факторима, који најчешће нису изоловани и разликују их специјалисти у комплексу. Дакле, овај поремећај може бити узрокован соматским факторима:

• структура централног нервног система и његова мобилност;
• одређене патологије повезане са болестима централног нервног система;
• генетска предиспозиција и било који ендокрини поремећаји;
• промене у току одрастања и старења;
• озбиљна кршења у исхрани и сопственој исхрани;
• тешко тровање тела, укључујући хемикалије и супстанце;
• озбиљне повреде главе;
• такође, поремећај може бити узрокован редовном употребом алкохолних пића и разних врста дрога.

Психолошки фактори условљавања укочености укључују следеће тачке:

• карактеристике у људском темпераменту;
• Разне врсте васпитања, почев од детињства;
• присуство психолошке трауме и озбиљних шокова који утичу на појединца;
• присуство истовремених поремећаја - нервоза и хистерија, као и неки други који изазивају анксиозност, апатију, безосећајност и неутралан став према животу;
• лични сукоби, подељена личност;
• психозе различите етиологије, укључујући параноју, маничне психозе, шизофренију и друга сродна стања.

Многи психолози и психотерапеути који су радили на типу више активности и укупности урођених својстава нервног система такође су радили на настанку механизама ригидности. Амерички психијатар Р. Клонингер у својим списима идентификује 4 врсте механизама.

• Формирање одређене зависности од одређених ствари путем подстицања или казне. У овом случају, понашање појединца може бити неодобрано од родитеља од детињства или потпуно потиснуто строгим казнама.
• Недостатак вештина претраживања, живот по шаблону. Неспремност да се научи нешто ново као резултат одсуства било каквих стимулативних фактора.
• Формирање личног понашања, које подразумева избегавање одређених животних околности.
• Недостатак личног искуства у решавању одређених животних задатака и било каквих проблема који се јављају на различите начине. По правилу, појединци користе стереотипно понашање и клишеје које су већ савладали и који не захтевају новину.

Много поена може се приписати психолошким знацима ригидности мишљења. Пошто особа не може да формира или исправи своје понашање под одређеним околностима, следеће тачке могу бити знаци:

• прекомерна упечатљивост и емоционалност са саговорницима;
• бранити своју невиност под било којим околностима;
• прекомерна лојалност рутинским навикама;
• понекад јака сугестибилност;
• неспособност анализе и корекције одређених радњи.

Људи са ригидношћу могу имати сложене личности, врло често су везани за искусне стереотипе. Упркос многим факторима, овде постоје плуси.

Што се тиче карактера, овде треба напоменути да су људи овог типа прилично сврсисходни, што је типично за многе лидере. Увек имају чисту кућу, такве људе одликује самопоуздање, увек се ослањају само на себе. По својој природи, крути људи најчешће не показују своје емоције, скривајући их од других људи. Али то уопште не значи да они уопште немају емоције, само их крију.

Такође, као пример, може се рећи да су многи људи са менталном ригидношћу отпорнији на свакодневни стрес због својих прилагођених одговора и шаблонских емоција.

По правилу, људи са ригидношћу су природни ривали. Веома воле свађе и расправе, али то уопште не значи да је са њима немогуће комуницирати, већ само, као и другде, треба пронаћи свој приступ.

Односи са другим психотиповима могу бити различити, јер то зависи од много фактора.Али генерално, многи људи можда чак и не примећују да је поред њих крута особа, јер се његова комуникација неће разликовати од других.

Такви људи су одлични у реализацији у многим областима активности, проналажењу заједничког језика са запосленима и колегама. Они могу бити и интроверти и екстроверти. Они су недвосмислено својствени здравом разуму, а понекад и хладној рачуници, тако неопходним у неким професијама.

Упркос чињеници да ригидност као таква не може имати негативне последице, понекад се дешава и да се особе са прекомерном тежином ригидности сматрају психички нездравим, што захтева одговарајући третман специјалиста.

Укоченост се јавља и код деце и код одраслих. Баш тако, после читања књиге, тешко да ће бити могуће променити карактер детета или преваспитати оно што је пропуштено. У већини случајева је потребна консултација професионалца, који може одабрати одговарајући комплекс обуке, корекције понашања, а понекад и посебне лекове.

Међутим, неки тренуци манифестације ригидности не захтевају увек озбиљно прилагођавање, о овом питању је такође најбоље разговарати директно са психологом или психијатром, који може дати одговоре на многа питања.

По правилу, превазилажење укочености је веома тежак процес који захтева доста времена. Нарочито ако је идентификована патологија. Циљ доктора овде постаје нека врста наметања исправних и компетентних мисли пацијенту. Али истовремено, пацијент мора мислити да те рационалне мисли долазе од њега самог, односно да му се у процесу терапије не намећу. Истовремено, терапија ће бити крунисана успехом ако пацијент схвати да му је то заиста потребно и даће све од себе да исправи своје размишљање, реакцију и даље понашање.

Ригидност одређених психолошких процеса можда није патологија, јер се манифестује у скоро свакој особи под утицајем одређених животних околности. Такође се може развити током времена. У многим случајевима не треба ништа да се ради.

Вриједно је контактирати специјалисте само ако особа има изражене знаке ригидности, штавише, ако негативно утичу на човека и његов живот. У зависности од специфичности пацијента, терапија се може лако одабрати, али само лични напори ће помоћи да се постигне успех.

Стручњаци препоручују да многи људи присуствују сеансама психоанализе, чиме се откривају лекару своје негативне мисли и искуства. Да бисте самостално побољшали своје стање и открили позитивне аспекте, можете се бавити уметничком терапијом, јогом и медитацијом. Различите врсте обука које имају за циљ идентификовање најбољих квалитета могу помоћи да се разуме њихова улога у друштву и сврха.

Сумирајући, још једном треба напоменути да ригидност карактера и размишљања можда уопште није патологија, све зависи од специфичног скупа људских квалитета, његовог односа према одређеним ситуацијама и емоцијама.

Детаљније о редовном типу карактера говори се у следећем видеу.