Дворане ума: шта је то и како га развити?

Већина модерних људи повезује фразу "палата ума" са легендарним детективом Шерлоком Холмсом. Чувени лик, који је створио велики Артур Конан Дојл, вешто је користио неке технике, које су добиле заједничко име - палате ума. Ово дело је више пута снимано и сваки пут редитељи на нови начин показују способност овог детектива.

Палате ума - посебан метод памћења информација, који је описан још пре наше ере у уџбенику „Реторика за Херенија“, чији је аутор непознат. Овај метод има неколико имена. Често се назива методом Цицерона, методом места или методом локуса од латинског локуса – локација.

У сваком случају, техника се користи за побољшање памћења. Због тога је метода позната и под још једним именом - палата сећања.

Можемо ли ти и ја самостално да створимо сопствену палату сећања, да уђемо у њу или је она подложна само таквим великим умовима као што је Шерлок Холмс? Стручњаци кажу да је мнемотехника доступна свима. Свако може да изгради сопствену палату сећања и научи како да је користи ништа горе од бриљантног детектива. Главна ствар је жеља и стрпљење.

Истина, мишљења о томе како и где изградити палату се разликују. Неки сматрају да би свакако требало да се заснива у познатом окружењу - у стану или чак искључиво у посебној просторији. Други сматрају да жељену палату треба створити од нуле, од нуле. У својој машти морате изградити потпуно нови простор, на пример, средњовековни замак.

Заговорници познатог окружења тврде да је палате ума најбоље поставити дуж познате уличне руте, на пример, на путу од куће до посла. Неки људи користе своје радно место, омиљени клуб, музеј или чак цркву да их креирају. У сваком случају, ово ће помоћи да се савладају тајне мнемонике (скуп техника за памћење потребних информација).

Једна од најједноставнијих, па стога погодна за почетнике, је палата за памћење, створена у сопственој спаваћој соби. У њему вам је познат сваки кутак. Међутим, да бисте у њему створили "палате", потребно је ући у познато окружење, такорећи, изнова.

Затим дефинишите у њему места на која ћете ментално поставити информације које су вам потребне. Таква места могу бити тоалетни сто, ноћни ормарић, јастук, узглавље, огледало и тако даље. Стварање "палата" је слично медитацији, многи затварају очи на ово, користе опуштајућу музику. Неопходно је неколико пута ментално проћи кроз место изабрано за стварање "палате". Запамтите сваки детаљ тамо и тек онда тамо објавите информације.

Што боље проучавате своју палату, то ће боље помоћи вашем памћењу у будућности. Ако желите, можете испунити своју палату другим траговима - мирисима, на пример. Такође се препоручује да га нацртате у свим најмањим детаљима, разговарајте о томе са пријатељима. И тек тада можете поуздано поставити потребне информације тамо.

Сваки пут морате обилазити своје апстрактне домене истим редоследом. То јест, строго у смеру казаљке на сату или обрнуто. Ако сте изабрали улицу за своје "палате", онда тамо поставите једну једину руту. И увек почните са истог места. Па хајде да почнемо.

• Свака успомена у вашој виртуелној палати мора бити сачувана као ставка... На пример, да не бисте заборавили на упознавање нове особе, можете окачити његову фотографију на узглавље кревета. Узгред, овде можете поправити друге "чворове" за успомену.
• Препоручује се да се замишљени простор подели на неколико зона., свака има места за четири до пет визуелних успомена.
• Ако ваша соба има две апсолутно идентичне полице, онда се само једна може користити за чување информација. Боље је не дозволити понављање у овом случају, може доћи до забуне.
• Идемо даље кроз нашу палату. Ако планирате да дођете до продавнице неки дан, можете направити и листу за куповину користећи своју „палату“. Поставите потребне производе ментално на јастук, ноћни сточић, полицу за књиге и тако даље, ако желите, додајте мирис, боју, музику у визуелни ред, па, или замислите како је касета јаја пала са стола и млеко се просуло на тастатура. Затим, када сте дошли у продавницу и ментално се вратили у своју "палату", сигурно нећете заборавити да купите јаја и млеко. Листа за куповину, наравно, није сјајна идеја за коришћење ове методе памћења, у супермаркету је вероватно лакше користити обичну листу писану руком или угурати у телефон, али је одлична прилика за почетнике да испробају вештине управљања палатом сећања.
• Са искуством ће доћи и прилика да се вештине користе у важнијим ситуацијама, као што су полагање испита или кредита, држање предавања и тако даље. Уз додавање сваке ставке, обилазите свој домен изнова и изнова како не бисте пропустили ни један ритам. То је једини начин на који ћете моћи да поново креирате слику измишљену у вашој глави на захтев. Ово ће олакшати креирање, а затим репродукцију асоцијативног низа.

Дакле, схватили смо како да креирамо и уђемо у палату сећања. Али као и свака зграда, ваше "палате" захтевају одржавање.Не заборавите да посетите свој домен. Урадите такав тренинг локуса, или како их често зову - менталне или менталне шетње, редовно, у њима проводите најмање 15 минута дневно, чак и ако немате шта да додате постојећем окружењу тамо... Тако тренирамо наш мозак, а као резултат и наш интелект.

У циљу бољег памћења предмета-сећања смештених у „палате“, постоји неколико метода. Уз њихову помоћ, лако је запамтити сложене стране речи, праве бројеве и датуме, мени за свечану вечеру. Генерално, Локијев метод може бити користан свима - од домаћице до финансијског тајкуна. Ево неколико тајни које ће вам помоћи да га савладате.

Да бисте запамтили бројеве, потребно их је визуелизовати. Чак и шокантне слике ће бити довољне. Стручњаци кажу да су чак моћнији од емоционално неутралних... На пример, потребно је да запамтите број 128 - замислите једно као копље, два као лабуда, а затим замислите како један ударац разнесе птицу на осам делова одједном. Сурово, али верујте, број 128 ће вам дуго остати у сећању.

Претпоставимо да треба да запамтите број 194102. Требало би да га поделите на делове: 1941 - година почетка рата, 02 - број телефона полиције. Можете визуализовати сваки број: 7 је секира, 0 је точак, 8 је снежак и тако даље.

Друга опција. Не заборавите да честитате мајци своје младе 12. јануара. Замислите Остапа Бендера из „12 столица” Илфа и Петрова. Да, исти онај са дугачким шалом, али не баш свеж, одмах после новогодишњих празника. Сећате се рођендана ваше будуће свекрве? Чини се да га нећете заборавити, шта год да се деси.

Овај метод добро функционише за учење страних језика. На турском је реч "сол" у складу са нашом картом "кец". За боље памћење ставимо кутију соли са кецем на полицу, задржимо пажњу на овој менталној структури најмање 5 секунди и оставимо је тамо колико нам је потребна ова информација. Чим овај кутак света апстракције треба да се ослободи, наше памћење ће то учинити лако и без жаљења. Она се увек лако растаје од информација које су нам престале да буду неопходне и важне, због чега је тако лако заборавити информације које не користимо у свакодневном животу.

Узгред, ово се може догодити и без ваше воље. Ако оставите своје имање у глави дуже време без надзора, убрзо ће нестати, или, једноставније, атрофирати ће као мишићи без тренинга. Дакле, ако сте већ одлучили да направите сопствену палату сећања, онда морате да је посећујете и ажурирате сваки дан.

Постоје симболи који су фиксирани у главама већине људи. Истовремено, сами људи никада нису размишљали о стварању палата свести. На пример, већина људи повезује корњачу са спорошћу, црвени крст са здравственом заштитом, скиптар и круна су симболи моћи. Да бисте боље запамтили ову или ону информацију, смислите одговарајући тачан симбол за то и ставите је на празно место у својој палати сећања.

Симболи ће вам пасти на памет лако и природно, на ваш први захтев за репродукцију ове или оне информације.

Према неким извештајима, метод локуса је измислио старогрчки песник Симонид, који је живео од 556. до 468. године. ПРЕ НОВЕ ЕРЕ. Према легенди, он је једини преживео након урушавања зграде, где је гуштао са својим друговима и не само. Када су га замолили да идентификује жртве, учинио је то без већих потешкоћа, једноставно се сетивши на ком месту је ко од њих седео за столом пре катастрофе.

Према другим изворима, прве палате разума су у својим главама створили мајстори реторике још у старом Риму. Једноставно нису имали избора.Римским беседницима није било дозвољено да користе белешке током својих говора. Стога су почели да користе овај метод за памћење бројних чињеница. У тим далеким временима беседнички говори нису били регулисани и трајали су по неколико сати.

У свету се данас одржавају првенстава за памћење. Током ових такмичења, учесници запамте више од сто речи буквално у тренуцима, у једној или две секунде. Један од најпознатијих шампиона оваквих турнира је енглески аутор књига о развоју памћења Доминик О'Брајен. Године 2002. поставио је импресиван рекорд тако што је запамтио низ од 2.808 картица гледајући сваку од њих само једном.

За шта сте способни, можете покушати да сазнате одмах - само почни да градиш своју палату сећања. Бројни чланци и књиге објављене на ову тему помоћи ће да се ово побољша. Али не заборавите – живимо у доба компјутерске технологије, када је стари добри Шерлок Холмс са својом дедукцијом замењен модерним Шерлоком, са палатама разума.