Који је најбољи начин да запамтите оно што сте прочитали?

Да ли сте икада прочитали текст, а нисте се баш ничега сетили? Колико се студената и школараца сусрело са нечим оваквим – потребно је да прочитате велику количину информација и (идеално) запамтите најмање 80 одсто. А мозак одбија. Али постоје посебне технике које ће вам помоћи да запамтите оно што сте прочитали, ако не у потпуности, онда велики део текста. Пошто их савладате, више никада нећете бринути о прочитаном – то ће вам се таложити у глави!

Постоје основне технике које вам омогућавају да запамтите оно што сте прочитали.

• Разумевање. Човек памти само оно што разуме. Чим је схватио мисао својствену тексту, почетак процеса памћења је већ положен. За проверу је довољно другим речима препричати садржај. Ако успете, онда сте запамтили шта сте написали.
• Намера. Човек се сећа онога што је одлучио да поправи у свом сећању. Главна ствар је жеља да одложите оно што вам је потребно у сећању. Ако јесте, онда ће процес фиксирања информација у меморији бити успешан.
• Црамминг. Ово је можда најстарији метод. То захтева значајан људски напор, дуготрајно и не даје увек жељени резултат. Међутим, ако особа не само памти велике комаде текста, већ чита промишљено, критички га схвата, саставља план или синопсис, а затим понавља оно што је прочитао појачава, шансе за успешно памћење се увелико повећавају.
• Доследност... Овај метод је добар када треба да запамтите велики број датума. Неопходно је осмислити систем за њих, захваљујући којем ћете ви разумети, разумети, а самим тим и запамтити оно што сте прочитали. Структурирајте текст, тада ће бити много лакше поправити га у меморији у блоковима.
• Удружења. Покушајте да смислите нешто попут "везивања" за информације које треба запамтити. Тада ће вам свака дефиниција изазвати одређене асоцијације у памћењу захваљујући којима ћете се сетити и текста.

Секвенца меморисања се састоји од 6 корака.

• Процена шта треба да се ускладишти у меморији, додељивање циља читања. Разумевање сложености текста је важно у овој фази.
• Избор праве технике читања зависно од тога који циљ тежите.
• Утврђивање битних чињеница, меморисање потребних. Тражите асоцијације, повезујући детаље који су неопходни да би се поправило прочитано у меморији.
• Формирање записа по тексту. Употреба сопствених скраћеница, знакова, речи за преношење мисли. У овој фази можете користити било коју технику која вам помаже – „дрво” идеја, грађење дијаграма, идентификовање односа итд. Снимци су једна од најважнијих резерви за буђење памћења. Читајући их касније, моћи ћете да реконструишете скоро цео текст у својој глави.
• Понављање... То се може урадити формирањем питања о тексту, препричавањем текста на основу направљених белешки. Боље је не препричавати одмах, већ неколико дана након формирања записа.
• Примена знања - завршној фази. Свако знање треба искористити.

Треба запамтити једну ствар - у сваком случају, немојте у журби, паници, стресу, нервози научити или запамтити нешто заиста важно.

Ако је могуће, обезбедите себи тишину, мир, добро светло. Да бисте све запамтили брзо и исправно, морате се подесити на плодан рад - спавање, одмор, ослободити се непотребних мисли и брига... Не покушавајте да све урадите брзо. Да, можете брзо да се сетите нечега у првих пола сата, али са великом вероватноћом ћете исто тако брзо и заборавити.

Не журите. Све што морате да запамтите треба читати полако и пажљиво. Разумевање прочитаног је веома важно., непромишљена жеља да прочитате што више у најкраћем могућем року неће дати апсолутно никакву корист - лоше ћете запамтити текст, а перцепција прочитаног ће бити тешка.

Зачудо, синопси двоје људи који су слушали исто предавање или читали исте уџбенике се разликују. Зато што су сви људи различити, различито формулишу, мисле и размишљају. Одавно је примећено да ученик, који има свој синопсис у својим рукама, боље и слободније се сналази у њему него ако има синопсис друге особе, чак и ако је веома сличан. Ово још једном доказује важност личних белешки у току слушаног, читаног, виђеног.

Памћење, као и свако осећање или стање особе, може се побољшати и тренирати. Што је мање терате да се напреже, она постаје слабија. Постоји много техника за тренирање памћења, међутим, најефикасније су и даље следеће опције:

• песме напамет, по могућству мало познате и тешке за памћење;
• научите једну реч дневно на различитим језицима: рецимо, „маказе“ – на енглеском, немачком, пољском, шведском и шпанском;
• учити стране језике;
• читати енциклопедије и референтне књиге, памтити информације итд.

Личне белешке су нешто на шта људи често забораве када читају. Али овај метод није ништа друго до писмена фиксација главне идеје. Можете подвући формулацију која вам се допада или је записати у посебно дизајнирану свеску.Касније, гледајући своје белешке, моћи ћете да се сетите већине онога што сте прочитали, посебно ако нисте читали течно, већ намерно.

Ако радите са значајном количином информација, покушајте да их каталогизујете у подгрупе. На пример, "цитати", "идеје", "пароле" итд. Ако сте читали нефикцију на тему која је прилично применљива у животу, примените оно што је саветовано у књизи.

Визуелизација је одличан начин памћења информација за људе који размишљају у сликама. Ако читате белетристику, вероватно се пред вашим очима одвија филм - видите јунаке, гледате како се понашају у датим околностима, пратите развој догађаја. Исто треба да урадите и са било којим текстом који треба да залепите у сећању – било да је то есеј о зимској шуми или чланак о предностима завештања стана преко уговора о донацији. Само визуелизација треба да буде мало другачија, онаква која ће вам помоћи да се мало боље сећате.

Можда ће то бити комбиновано са методом асоцијација, односно не визуализујете баш слику из онога што читате, већ асоцијацију коју ћете имати у вези са читањем. Ово функционише по истој шеми по којој се ми, када чујемо песму, присетимо како смо плесали уз њу са симпатичном другарицом из разреда и ментално се пренесемо у то време. Тако се може присетити не само догађаја који су се одиграли у то време, већ и разговора, мириса, ко је у шта био обучен и како се чешљао - уосталом, све ове информације чувају се у нашем сећању, никада не нестају из њега. , а само од нас зависи, хоћемо ли је памтити.

Један од најприступачнијих и истовремено лаких начина - смислите асоцијације на оно о чему сте читали и шта треба да поправите у сећању... То могу бити прва слова речи, или, обрнуто, ако треба да запамтите шифру слова (ЕАМДКТ, на пример), смислите реченицу у којој ће свако слово бити почетак сваке речи (авокадо од смрче се лагано померио према тањир). Можете смислити апсолутно било које асоцијације које ће вам помоћи да боље запамтите - боја, дигитална, визуелна, слушна.

Смишљање потпуно глупих, на први поглед, реченица је сасвим оправдано – дајемо им значење, што значи да их савршено памтимо. Када смислимо предлог, ми га визуелизујемо, односно видимо очима душе авокада како се креће ка тањиру. Чим смо ово видели, сетили смо се.

Веома необичан метод памћења предложио је И.А.Корсаков. Заснован је на поновљени опозив... Материјал се нуди за памћење коришћењем било које од мнемотехничких техника које вам одговарају, након чега, без завиривања (пошто се претпоставља да се сећате свега), запамтите - запишите или репродукујте на било који други начин, на пример, диктирајући телефону све информације које сте запамтили.

Затим морате проверити извор информација. Ако постоје грешке или сте нешто пропустили, онда морате поново да запамтите ову информацију, а затим је поново присетите. Када сте репродуковали све информације исправно и без празнина, потребно је да почнете да их подсећате много пута, односно да их репродукујете много пута без провере са оригиналним извором.

Овај метод је веома једноставан и изузетно ефикасан. Заснован је на тзв распоред меморисаних јединица информација у просторији који је добро познат меморизеру по реду. Ако сте све урадили исправно, чим се сетите ситуације у овој просторији, репродуковаћете информације које сте запамтили. Тако је деловао Цицерон спремајући се да говори јавности - корачао је по собама своје куће и бавио се уређењем кључних тачака свог говора.

Ако желите да испробате ову технику побољшања памћења, одлучите коју секвенцу ћете имати док ходате по просторијама. Одлучите где ћете ставити оно што желите да запамтите.

Овај метод је предложио А.Р. Луриа и првобитно је био понуђен деци за памћење. Његова суштина је у томе детету су прочитане неке речи у количини од 20 и више. За сваку му понуђену реч нацртати такозвани пиктограм, односно шематски цртеж који би одражавао суштину именованог концепта. Даље, дете је морало, гледајући сваки од пиктограма, да се сети који концепт је "кодирао" у њему. То се није догодило одмах, већ после пола сата или сат.

Техника досијеа добро функционише – од особе до књиге. Ако треба да запамтите информације о особи - направите фајл у који качите његову фотографију и биографију, али не широко распрострањене чињенице, већ оно што сте ви лично формулисали. Исто важи и за књигу - насловница, резиме, омиљени цитати, ваша размишљања о ономе што читате.

Обратите пажњу – неко лакше памти текст који куца на рачунару, док неко има блиску везу између ручног писања информација оловком и стављања у меморију. Стога, познавајући себе, изаберите метод који вам лично одговара. - било да се пише у свеску или на телефону.

Књижни клубови који се поново појављују и расту су одлична прилика за читање и дискусију о књизи са људима који су страствени у читању. Ово не само да ће помоћи да се боље запамти садржај књиге, већ ће се и догађаји у њој приказати из угла других читалаца, а ово може бити мишљење које је потпуно супротно вашем. То сигурно нећете заборавити!

Писање рецензија је још један одличан начин да запамтите садржај књиге. Направите профил на једном од сајтова за дискусију о књигама, или чак у онлајн књижари, и напишите рецензије за сваку књигу коју прочитате.