Основне технике памћења

Сасвим је могуће брзо и поуздано ухватити у меморију наставне и уметничке текстове, предавања, имена, лица, бројеве телефона, стране речи. У ту сврху прибегавају различитим техникама.

Један од начина да се овлада уметношћу памћења је учење посебних техника. Они помажу особи да правилно управља складиштењем свих података који долазе споља у мождане структуре.

Ефикасно памћење се заснива на живописним утисцима, жељи да се намерно јасно запамти неки догађај, успостављању везе између новог материјала и постојећег искуства, вештини благовремене концентрације пажње, свести о меморисаним информацијама и разумевању где ће се користити.

Тестирање сопствене фотографске меморије могуће је методом Аивазовског. Велики уметник је, ако је потребно, могао да пренесе пејзаж који му је остао у сећању на платно. Субјект посвећује неколико минута проучавању предмета, затим затвара очи и покушава да га ментално репродукује.

Људи често прибегавају трпању како би задржали велику количину информација у својој глави, али механичке методе памћења су досадне и неефикасне. За успешно савладавање речи стручњаци препоручују следеће технике:

• рационалне технике подразумевају коришћење логичког мишљења;
• еидетика се заснива на чувању занимљивих слика у сећању;
• главне мнемотехничке методе заснивају се на вештачким методама ефикасног памћења информација.

Мнемотехника је усмерена на развијање маштовитог мишљења, стварање пратећих асоцијативних редова и повећање концентрације пажње. Користи се за прикупљање тешких информација. Постоји много занимљивих и ефикасних техника памћења.

Већина мнемотехничких трикова подсећа на дечије игре. Све долазне информације су кодиране. Након тога следи процес учења и понављања. Лексичка база било ког страног језика може се савладати за 2 недеље. Технике се заснивају на стварању ланаца појединачних асоцијација повезаних са живописним сликама и одређеним емоцијама.

Звук стране речи се наслања на познати појам. Енглеска реч "валл" (зид) је у складу са руском "вол", тако да морате замислити огромног вола који брзо трчи и наслони своје моћне рогове на зид. Може се чак замислити жестоко пуцкетање зида који се руши.

Чињенице се лако памте условно смањење фраза, чија су почетна слова речи шифра за декодирање података неопходних за памћење. Астрономи, почетним словима речи одређених фраза, лако асимилују имена планета Сунчевог система. Од раног детињства, људи, да би репродуковали цео ланац дугиних боја у строгом низу, памте израз „Сваки ловац жели да зна где седи фазан“.

Ова техника укључује примена одређених принципа или правила. У процесу памћења текста неки прибегавају на распоређивање информација по абецедном реду, други производе дистрибуцију према боји, величини, старости или сврси.

За ефикасније памћење приликом креирања асоцијативних редова, препоручљиво је користити следеће мнемоничке технике: хиперболизација, ревитализација, модификација и акцентуација.

• Хиперболизација подразумева намерно преувеличавање слика. Малом предмету се мора дати гигантски изглед у машти. Он се мора појавити у мислима много већим него у стварном свету. На пример, треба да замислите огромну муву. Можда ће имати карактеристике орла или чак авиона.
• Ревитализација субјект укључује кретање. Стол који се креће независно по просторији ће се дуго памтити.
• Модификација јавља се приликом трансформације појма, али без нарушавања значења саме речи. На пример, можете замислити мотоцикл опремљен пропелером.
• Акцентуација на основу менталног побољшања слике истицањем важног детаља. Можете користити карикатуру или цртани филм. Понекад светлост или звук дају незаборавну слику. На пример, током памћења реч "шал" се представља као зујање и светлуцање изнутра.

Можете користити технику „ланца“ и повезати речи које нису логички повезане једна са другом. На пример, креира се ланац слика да запамти листу за куповину.

За дуготрајно чување у меморији разних бројева, бројева телефона, адреса, тачних датума, топонимских имена, презимена, имена, патронимика, Гиордано систем је препознат као једна од најефикаснијих техника. Главне фазе обухватају кодирање детаља меморисаног материјала у визуелне слике, сам процес секвенцијалног памћења информација и њихово консолидовање у меморији.

Визуелно кодирање није само меморисање. Ово је само припрема за то. На пример, хитно морате да поправите број телефона 8-914-240-53-03 у меморији. Може се кодирати на следећи начин. Осам је пешчани сат који одражава епизоду повезану са избијањем Првог светског рата.

Наредна 3 броја се памте, визуелно представљају јежа са две игле које вире у различитим правцима, на једну од којих је причвршћена кесица чаја, пошто број "4" изгледа као слово "Цх". Јаје је видљиво на другој игли јер по облику подсећа на нулу.

Зној тече низ јежа. Прво слово речи је кодирано пет, а последње - три. Хитна помоћ са блиставо исписаном „03“ одвози болесног јежа.

Прво се идентификује основа будућег удружења. Потребно је направити 3 дела његових засебних веза, а затим га представити у целини. Обично је потребно 5-6 секунди да се формира једна веза. Неопходно је запамтити све везе настале између елемената информација створених у машти.

Памћење редоследа асоцијација се дешава на 2 начина. Први подразумева креирање асоцијативног низа од потребног броја стимулативних слика. Други метод подразумева формирање информационог блока коришћењем директно повезаних асоцијација. Консолидација потребног материјала врши се кроз његову свесну разраду у машти.

Информације се појачавају употребом технике активног понављања. Ментално репродукујте у меморији све догађаје повезане са памћењем телефонског броја.

Закон живописних утисака утиче на памћење. Сећање увек реагује на снажне утиске, па се светли догађаји памте брзо и лако. Можете лако да се сетите било које веома занимљиве епизоде ​​која се десила давно. Особа која се истиче екстравагантном одећом или изванредним понашањем остаје дуго у сећању. Ако треба да запамтите неке информације, морате им дати осветљеност и оригиналност.

Закон о значају информације распоређује информације према њеним потребама. Све што је неопходно за преживљавање, задовољење потреба, не изазива проблеме са памћењем. Индивидуалне привржености, животне вредности, хобији, личне емоције и осећања памте се без много труда.

Закон мотивације делује у присуству мотивационе силе, велике жеље за савладавањем градива. Предстојећа награда на такмичењу или такмичењу пружа снажну мотивацију да сазнате много различитих чињеница и информација. Примећује се да је ученицима тешко да савладају управо оне предмете који им, како мисле, неће бити од користи у животу.

Закон активности претпоставља да се изврши нека радња пре јачања информација у меморији. То могу бити прорачуни, поређења, изоловање главних идеја. Можете се вештачки укључити у рад на информацијама, радити са њима. Све предузете радње ће побољшати процес учења.

Обавезно је проучавање подешавања и подешавања пре него што почнете да савладавате било који материјал. За рационално коришћење меморијских ресурса, мора се припремити за његову перцепцију. Препоручљиво је прегледати све информације које треба проучити.

Закон претходног знања претпоставља ослањање на нагомилано искуство. Повезивање са познатим материјалом олакшава усвајање нових информација. Потребно је повући паралеле, анализирати и систематизирати чињенице.

Закон међусобног утицаја трагова сећања предвиђа организацију рада на памћењу уз наизменичне мисаоне процесе и кратке паузе, током којих се подаци фиксирају у можданим структурама.

Многе технике су способне да повећају ефикасност савладавања образовног материјала. Важно је анализирати ефикасност сваке коришћене технике и накнадно користити најприкладније технике памћења.

За брзо присјећање припремљеног говора, користите ефекат ивице, што помаже да се репродукује почетак и крај дугачке фразе. Метода лоцирања претпоставља да се веже за предмете са којима се свакодневно сусрећемо на путу до учења или рада, неопходних за памћење појмова.Можете добити упутства око свог стана или собе.

ОВД метода укључује 4 главне фазе памћења материјала: истицање главне идеје, пажљиво читање, преглед и фино подешавање. Прво, претпоставља се да постоји смислено читање потребних података, праћено потрагом за главном идејом, која је записана на парчету папира. У следећој фази, поново пажљиво читају цео говор, фиксирајући пажњу на најситније детаље и детаље које треба везати за главне мисли текста.

Затим следи преглед целокупног говора и израда грубог плана како би се разумео редослед потребних чињеница. Пречишћавање подразумева понављање текста из меморије. Прво се репродукују главне тачке, а затим се детаљи ментално реконструишу. Након тога, препоручљиво је поново прочитати план и означити податке који недостају.

Неки стручњаци предлажу рационалне методе за учење страног речника или тешких термина у сну. Технологија технике предвиђа коришћење првог сата након успављивања и последњих пола сата пре буђења. Прво читају речи и слушају их у тонском запису, затим се за спикером прави гласно понављање речника уз умирујућу музику. После 15 минута ученик треба да оде у кревет. У аудио снимку речи се понављају три пута, прво наглас, а затим постаје све тише и тише. Ујутру се речник поново чита уз све јачи звук.

Метод златне листе предвиђа двонедељне интервале и понављања снимака. Прво се припрема бронзана листа од 25 речи забележених у свесци. После 2 недеље, научене речи се искључују са листе, 17 речи се записују и поново се заборављају. Листа 3 ће укључивати 12 речи, 4 пута ће писати око 8 речи. Златна листа се формира преписивањем заборављених речи са сребрне листе. Рад се изводи по истој шеми.

Постоје посебне технике дизајниране за снимање лица, имена, патронима и презимена у глави. Најбољи од њих решавају проблем везивања особе за име, професију, хобије, навике изградњом асоцијативних веза. Можете креирати слику на основу типичних асоцијација повезаних са књижевним или бајковитим ликовима.

Ученици и студенти се подстичу да искористе сав расположиви мисаони потенцијал. Препоручљиво је не користити варалице и што мање користити интернет да бисте пронашли неопходан едукативни материјал. Морамо настојати да сами поново створимо потребне информације, ослањајући се на сопствено памћење.

Сваку нову информацију треба препричавати својим речима, а пожељно је повезати је са раније стеченим знањем, повући паралеле између њих и повезати са догађајима из личног искуства.

Да бисте разумели обимне информације, саветује се техника алтернације... Прво делимично извршавају задатке из једног предмета, затим прелазе на другу дисциплину, враћајући се један по један на претходни материјал.