Високо самопоштовање: знаци и методе корекције

За сваку особу је веома важно да има адекватно самопоштовање, јер одступање од норме негативно утиче на здравље, самоостварење и изградњу односа са другим људима. Можете ли помоћи арогантним појединцима који осећају сопствену величину и супериорност над својим окружењем?

У психологији, повећано самопоштовање се сматра једном од компоненти самосвести. У корелацији је са прецењивањем реалних могућности, оријентацијом свих догађаја искључиво на успех. То значи да је особа са превисоком проценом сопствене личности одсечена од стварности. Прецењено самопоштовање доводи појединца до искривљене идеје о себи, па таква особа често осећа усамљеност и незадовољство собом.

Уздижући се изнад оних око себе, ови људи се понашају арогантно, бахато, па чак и агресивно, јер имају јаку жељу да свима изгледају боље него што заиста јесу. С времена на време хвале се, истичући сопствене заслуге. О странцу се често говори са неодобравањем, понекад дозвољавајући себи превише непоштовања у односу на друге. Субјект мора да игра арогантну улогу из страха да буде свој. Стално има страх да случајно не погреши.

Психолози разликују 3 нивоа превисоке самоперцепције:

• процењен појединац, који има ниво изнад просека, има умерено самопоштовање, обично се размеће стварним достигнућима, али није увек спреман да призна своје слабости и грешке;
• особа са високим самопоштовањем понекад се поноси натегнутим успесима, далеко од стварности;
• људи са прецењеним самопоштовањем негирају било какву негативност на своју адресу, идеализују своју слику, у којој се стварност и идеализација ретко укрштају.

Веома висока процена сопствених потенцијала понекад позитивно утиче на човека. Снаге такве особе укључују самопоуздање и одлучност. Позитиван однос према сопственој личности не дозвољава појединцу да скрене са предвиђеног пута због критичних примедби непознатих људи. Самоуверен партнер обично изазива поверење. Овај квалитет помаже у напредовању у каријери. Често особа која се осећа веома самоуверено привлачи супротни пол.

Психолози примећују слабости такве личности:

• егоцентризам;
• негативан став према самоусавршавању и личном развоју;
• прецењивање својих снага;
• ометање радних пројеката због неподношљивог терета на њиховим плећима;
• арогантан однос према другима;
• презрив однос према изјавама других људи;
• болна и агресивна перцепција критике;
• пада у депресију, добија неурозе и поремећаје личности.

Са адекватним самопоштовањем, личношћу адаптивно перципира све текуће догађаје, ситуације и своје окружење... Људи са повећаним нивоом самопроцене не могу дати тачан опис себе и својих поступака. Често преузимају нове послове, а да претходно не размотре све ризике. Такве ризичне активности често доводе до погрешних прорачуна и неуспеха. За сваку грешку, појединац сбацује кривицу на своју околину и преовлађујуће околности. Неуспех га избацује из колотечине, па му је важно да никада не прави грешке и грешке које самопоуздану особу доводе до депресије и раздражљивости.

Такви људи више воле стављају своје интересе, жеље и хобије на прво место, често сматрају друге недостојним себе... Интереси партнера им нису битни. Неадекватна реакција на постојање супротне тачке гледишта манифестује се у потпуном порицању туђег мишљења и права аутсајдера на сопствено мишљење. Ако се искази разликују са становишта арогантног субјекта, он уверава све да су саговорникови судови нетачни, чак и ако постоји јасно оправдање и обимна база доказа. У разговорима показује непажњу према противнику и стално га прекида, јер више воли да говори сам него да слуша друге приповедаче.

У случају конфликтне ситуације, таква особа не даје прилику противној страни да убаци ни једну фразу. За њега је важно да последња реч увек остане за њим. Не зна да тражи опроштај и извињење. Изражава своје гледиште чак и када га нико о томе не пита. Он воли да учи свакога.

Превисока оцена самог себе доводи до сталног ривалства и такмичења са најбољим пријатељима, случајним познаницима, рођацима и колегама. Појединац жели да буде увек бољи и успешнији од свих осталих. Верује у своју изабраност и велича своје способности и заслуге, не прихвата савете и препоруке. Више воли да разговара са другима о себи, својим достигнућима и заслугама. Покушава да се успостави због овога. Повећано самопоштовање је обично монотоно. Постоје неки од најчешћих симптома људи са високим самопоштовањем.

• ароганција. Арогантан тон је својствен особи са претерано претераном перцепцијом сопствене личности. Сви захтеви и жеље такве особе личе на наредбе.
• Затвореност. За самоувереног појединца је страшно да покаже другима своју слабост и беспомоћност. Често се суочава са усамљеношћу и неразумевањем. Неодобравање арогантних поступака аутсајдера често доводи до губитка неопходних међуљудских контаката, повлачења субјекта у себе.
• Немогућност тражења помоћи... Ситуацију компликује чињеница да се самоуверена особа плаши да затражи помоћ од некога, чак и ако јој је заиста потребна. Такав захтев сматра знаком слабости.
• Страх од критике. Он сваку критику доживљава као манифестацију непоштовања према њему, претпостављајући вештачку равнодушност, показујући онима око себе своју потпуну равнодушност према њиховом мишљењу.
• Високи циљеви. Жеља да постанете позната личност често вас тера да идете напред како бисте постигли свој циљ. Појединац престаје да примећује пријатеље, рођаке, колеге.

Често, прецењивање сопствених снага почиње да се формира у раном детињству због неправилног васпитања. Ово посебно важи за породице у којима се одгаја једно дете или дуго није било могуће родити бебу. Сви интереси родитеља су подређени интересима бебе. Мајка и отац удовољавају хировима детета, награђују мале успехе, не обраћају пажњу на лоше понашање.

У породици, беба је постала особа број један. Повећава се ниво самопоштовања малог човека. Почиње да се осећа као центар универзума. У случају неуспеха дете тражи узрок на страни, али не у себи. Постепено се формира искривљена перцепција сопственог „ја“. Након тога, појединац израста у егоисту. Идеја о себи као о најважнијој особи прелази са њим у одрасло доба.

Природни таленат често доприноси формирању превисоког мишљења о себи. Неки родитељи покушавају да се афирмишу на рачун заслуга детета. Из тог разлога беба не може да добије адекватно задовољење својих емоционалних потреба.

Није реткост да особа добије синдром одличног ученика., студирајући у средњим и високошколским установама, или негује у себи ову карактерну особину када достигне одређене висине у каријери. Он више не жели и не може да спусти постојећу летву и настоји да свима докаже сопствену супериорност.

Често се иза умишљености крију несигурност, комплекс инфериорности, страхови, психолошке трауме. У овом случају је прецењено самопоштовање нека врста паравана од спољашњег света, нека врста заштите од њега. Ово је нека врста начина да добијете позитивне емоције које нису примљене у детињству.

Високо самопоштовање код жене може настати због њеног атрактивног изгледа и витке фигуре. Понекад се формирање овог квалитета дешава због жеље да покажу своју независност тако да је представник супротног пола не може обуздати, схвативши супериорност даме.

Висок рејтинг човека крије се у машти његове личности као главног објекта земаљске кугле. Такав човек је склон нарцизму. Проводи много времена испред огледала, не толерише ривалство, показује своју равнодушност према интересима других, игнорише њихово мишљење. Много је више мушкараца са високим самопоштовањем него жена.

Повећано самопоштовање захтева обавезно прилагођавање, јер негативно утиче на здравствено стање услед развоја депресије у случају неуспеха. Тешкоћа у дијагностици болести лежи у чињеници да сама особа, која прецењује свој потенцијал, то не примећује.Он не слуша мишљења других, тако да је мало вероватно да ће добровољно отићи на састанак са психотерапеутом или другим специјалистом који ће помоћи да се отараси овог дефекта.

Исправка зависи од конкретног случаја. Арогантна личност треба да прихвати своје негативне карактерне особине. Морате бити самокритични према својим поступцима. Да бисте формирали здраво самопоштовање, можете анализирати сопствено понашање у случају неуспеха, а да не кривите друге. Научите да преузмете одговорност. Не кривите друге за своје неуспехе.

Слушајте критичке коментаре о себи... Ове фразе не би требало да изазову агресију у вама. Избегавајте свађе. Третирајте критику уздржано. Извуците закључке из критика.

Да превазиђете неадекватну процену себе и странаца потребно је препознати посебност сваког појединца који има право на своје мишљење. Научите да прихватите туђе гледиште. Неопходно је прихватити судове и процене других људи, узети у обзир њихове жеље и осећања и схватити важност њиховог постојања. Током разговора, обучите се да саслушате саговорника до краја и покажете поштовање према његовој изјави.

Мирно прихватите своје и туђе недостатке. Не би требало да идете у депресивно стање због немогућности постизања жељеног резултата. Анализирајте ситуацију, потражите разлоге, размислите о томе како можете уклонити препреке које су се појавиле на путу ка постизању циља. Пре него што започнете ризичан пројекат, процените све могуће исходе овог догађаја. Ако нисте сигурни у његову успешну имплементацију, онда је боље напустити овај подухват. Када планирате, поставите себи високе, али достижне циљеве.

Морамо се позабавити испупчењем разметања њиховим заслугама. Покушајте да се ментално упоредите са особом која је постигла велики успех у животу. Не будите заокупљени својим достигнућима, научите да слушате сапутнике, покажите симпатије према њима. Можете смањити своје самопоштовање кроз самоусавршавање. Морате се понашати са мало самокритике. Научите да разликујете искрену похвалу од ласкања.

Претерана похвала чини супротно. Беба развија неадекватно самопоштовање, што негативно утиче на социјализацију и његово ментално здравље. Често родитељи хвале бебу за било коју ситницу. Често беба открије да његови успеси нису тако сјајни као што је раније мислила. Искуства која настају доводе до интраперсоналног сукоба и психолошке трауме.

Успехе остварене уз помоћ дечијег рада, ствари које смо створили сопственим рукама треба одобравати и подстицати.... Веома је важно да хвалите и подржавате своје дете, али не треба претерано хвалити. Психолози не препоручују да се диве његовој спољашњој лепоти, одећи и играчкама. Жеља да се удовољи другима такође не подлеже одобравању. Дете треба научити дисциплини. Неопходно је престати да чврсто контролишете малог човека, а боље је показати више родитељске љубави и дати му осећај сигурности. Научите га да поштује мишљење својих пријатеља. Не издвајајте бебу од друге деце, увек укажите на његове грешке, за које би он сам требао бити одговоран.

Неопходно је детету то пренети у случају неуспеха, не очајавајте... Свака грешка треба да послужи као поука за будућност, подстрек за усавршавање. Пустите дете да себи постави реалне циљеве и оствари их у фазама.