Савети за вођење успешне медитације

Каква убедљива реч успех! Сви желе да буду успешни у свему. Успех значи да је особа постигла своје циљеве. Истовремено, свако од нас ће доживети буру позитивних емоција. Како можете постићи такву срећу? Морате напорно да радите, а такође и да почнете да размишљате позитивно. Да бисте то урадили, користите медитацију која има за циљ успех. Како се то ради? Прочитајте информације у наставку.

Медитација је самоусклађивање са нечим. Да бисте то урадили, потребан је пажљив приступ. Дакле, шта је прво да урадите да би срећа ушла у ваш живот?

1. Одустаните од својих негативних успомена. Ослободите се агресије. Истовремено, не покушавајте да избришете из сећања све непристрасно искуство, већ једноставно прихватите да јесте. Сви догађаји који су се десили у вашем животу десили су се са разлогом. Они су нам послати да бисмо постали мудрији.
2. Настала негативност привлачи још већи део негативности. Зато елиминишите све своје емоције које повлаче вашу свест назад.
3. Престаните да користите лош језик и водите здрав начин живота.

Ако правилно користите своју менталну активност и носите се са задатком спровођења вежбе, у вашем животу ће се догодити следеће.

1. Новац ће вас "волети".
2. Ваши вољени ће вас волети, опште стање тела ће се побољшати.
3. Појавиће се успех, почеће раст каријере.

Шта још треба да се уради да би се обавила медитација?

• Обезбедите потпуни комфор у свом окружењу. Изаберите осамљено место. Нека буде тихо и удобно. Најбоље је такве праксе изводити у природи. Ако се овај услов не може испунити, онда је стан или соба сасвим прикладан. Ставите слушалице тако да вам позадински звукови не сметају.
• Такве медитације треба изводити рано ујутру или пре спавања.
• Концентришите се на своју праксу и потпуно се опустите.
• Не једите обилно непосредно пре медитације и покушајте да одржите душевни мир.

Свако је одлучан да буде успешан. Да би га привукли, људи користе различите методе, укључујући медитацију. На пример, Ушанкове медитације су популарне.

1. Они су свестрани и практични, усмерени на успех. Изводе се да би се живело у изобиљу, да би се добило позитивно.
2. Једноставан за коришћење. Само их слушате и сви потребни процеси почињу сами од себе.
3. Они су пријатни и лепи. Они дају особи позитивне емоције. Такве праксе су добре за жене.
4. Научно је доказано да слушање ових пракси подиже имунитет, нормализује крвни притисак итд.
5. Блокира негативне емоције и погрешне ставове.
6. Ове методе могу само променити судбину на боље.

Корисници пишу да су Ушанкове медитације помогле многим женама. Одговарају свима. Медитације се морају радити да бисте унели најбоље у свој живот. Поред горе описаних медитација, постоји неколико других пракси које ће такође помоћи свима који желе да пронађу своју срећу. Размотримо их по реду.

Медитација за успех, где је главни инструмент дисање. Мора се извршити на следећи начин. Повуците се и заузмите удобан положај. Концентришите се на дах, затворите очи. Држите удисање и издисање под контролом. Дишите полако и свесно. Постепено ћете се опустити.

Да би ваша техника била ефикаснија, користите прстни ритам за допуну... Да бисте то урадили, потребно је да савијете руке и притиснете њихове груди. Пресавијте прсте тако да три крајња спољна прста буду прекривена палцем, а индекс треба да буде усмерен нагоре. Урадите исто са другом руком. Затим почните да возите са обе руке. Нека се лева рука креће супротно од казаљке на сату, а десна у смеру казаљке на сату. Истовремено, запамтите о дисању и поновите мантру Хар Хареи Хари. Тако ћете моћи да призовете светску мудрост у свој живот.

Ако вам се не свиђа ова опција, онда комбиновати вежбе дисања са ритмом дланова. Да бисте то урадили, морате савијати лактове и притиснути их на груди. Четке треба да буду паралелне једна са другом. Док издишете, ударите дланове заједно. Прво са позади, а затим са предњом. Када завршите, издахните дубоко. Постоји и медитација за успех, где је ваша машта укључена за већи ефекат. Да бисте то урадили, концентришите се и изаберите симбол медитације. Свака животиња то може постати. Требало би да вам буде јасно како замишљена животиња расте и развија се. То ће накнадно персонифицирати вашу жељу.

Звучна медитација је такође популарна. Да бисте га извршили, прво морате да снимите неколико подешавања за успех. Они ће вам помоћи да усмерите своју свест у правом смеру.

Дакле, да би то функционисало, примените следеће фразе.

• Срећан сам и успешан.
• Ја напредујем.
• Имам среће, имам све.
• Могу све, а сви планови су мени подређени.
• Воле ме многи људи.

За највећи успех користите мантре. Можете их слушати и на снимку. Хајде да их наведемо редом.

1. Ако желите да постигнете успех у раду, примените следеће комбинације: Ом Схрим Схрим Ом Ом Схрим Схрим Хум Пхат Сваха.
2. Да бисте постигли просперитет у новцу, потребно је да користите следеће звукове: Ом Хрим Клим Схрим Намах.
3. Користите следеће звукове да бисте стекли искуство и знање: Ом Гам Ганапатаие Намаха.
4. Ако желите да проширите знање и отворите се за нешто ново, реците: Ом Намо Бхагавате Васудеваиа.
5. Љубав и срећа ће доћи у ваш дом када изговорите следеће звуке: Аум Јаиа Јаиа Схри Схиваиа Сваха.

И још неколико општих препорука: користите само једну од пракси које изаберете. Не очекујте да ћете сутра бити „окупани” успехом. За ово мора проћи неко време. Поред тога, потребно је покушати да постигнете успех не само духовно, већ и физички, наиме, морате напорно радити.

Многи људи знају из прве руке како тешко је започети часове да побољшате свој живот кроз медитацију. У тек започетом процесу могу да се умешају негативни фактори као што су лењост, недостатак времена, непажња, расејаност, нестрпљивост итд. Међутим, многи знају и да успешни и лепи људи нису тек тако постали. Да би то урадили, успели су да постигну немогуће - да униште своје пороке и започну живот од нуле.

На пример, то каже Енди Падикомб, који је био будистички монах вежбање је веома мукотрпан процес. Да би подржао почетнике, написао је књигу у којој је навео све погодности које човек може да добије ако може да извуче најбоље из себе. Уз стално увежбавање успеха, човек се може ослободити страхова, порока, лоших навика, непотребних веза итд. Зато је први савет: схватите озбиљно сваки посао који започнете. Не одустај на пола пута и онда ћеш бити добро. За оне који тек покушавају да стану на пут спровођења исправних техника, или за оне који су већ имали времена да се разочарају у њих, дате су следеће препоруке.

Они ће вам помоћи да решите своје грешке и постарате се да свој посао започнете од нуле.

1. Дефинишите циљ... Морате тачно да знате зашто су вам потребне сесије медитације. Требало би да будете овако расположени: „Вратићу свој душевни мир. Жеља за медитацијом је заснована на мојим личним искуствима. Желим да се фокусирам на свој лични живот и да будем успешан."
2. Да не би погрешили, немојте користити превише сложену и велику медитацију... По први пут, само треба да испробате мини-медитацију. Не журите главом у базен, већ полако улазите у воду, не радите све одједном. Почните са малим.
3. Планирајте своје време за медитацију... Вежбајте редовно у исто време.
4. Место на коме ћете медитирати треба да буде удобно. и што ближе атмосфери одмора. За оне који воле удобност, потребно је правилно уредити место медитације. Ставите удобан кауч, положите мекани тепих на под, додајте посебне додатке на ово место: фигурице, егзотичне биљке итд.
5. За бољу концентрацију користите мирисне свеће. Својим мирисом ће вас одвратити од свакодневице.
6. Неопходно одлучити о начину медитације.
7. Одлучите се за позукоје ћете користити у својој пракси. Пози Лотус и Халф-Лотус нису погодни за свакога. У овом случају, мораћете да се ослоните на кичму. Ако није у вашој најбољој форми, изаберите други положај тела. Међутим, стручњаци кажу да су ови положаји веома удобни ако се навикнете на њих.
8. Нека ваше време медитације буде веома занимљиво. Нека ова активност буде за ваше добро, па је радите са задовољством. Посао који сте започели „без душе” неће донети успех.
9. Не говорите свима у области да вежбате. Људи се не односе увек на адекватан начин према оним особама које размишљају на необичан начин. Зато, „држи језик за зубима“.