Медитације за опоравак енергије

Људи се често уморе од посла. Ово је потпуно природан феномен који се лако може исправити. Да бисте то урадили, довољно спавајте. Када се одише енергетским балансом човека, ситуација је много озбиљнија. Као резултат негативног процеса, јавља се поспаност и слабост. Испоставило се да у овом случају не можете изаћи једноставним одмором. Шта онда радити? Постоји излаз. Ментално расположење се лако обнавља уз помоћ посебних медитација.

Медитације које ће помоћи у обнављању ауре изводе се уз пријатну музику. Препоручљиво је да их спроведете пре спавања. Када почнете са овим праксама, можете урадити следеће.

• Да поврати снагу која је потрошена на било коју активност.
• Ослободите се менталне исцрпљености.
• Вратите свој енергетски баланс.
• Подигните расположење за блиску будућност и добијте позитивну спољну подршку.
• Ваше емоције ће постати позитивне.
• Ослободите се негативних мисли.
• Вратите своју енергију.

Погледајмо сада основне услове под којима ће медитација бити ефикасна.

• Могу се изводити технике за обнављање енергетског биланса у било које доба дана. Посебно се препоручује да их радите када осетите веома јак губитак снаге.
• Знајте да ове медитације треба да се раде у најудобнијем положају. Ако нисте у најбољој форми, онда ће вам чак и лежећи положај одговарати. Да бисте то урадили, поставите удобну софу у посебну просторију. Такође ћете морати да купите неколико јастука. Могу се ставити испод леђа за удобност.
• Јога асане такође погодан за часове енергетског ребаланса. Они само на први поглед изгледају незгодни и тешки за имплементацију.У ствари, ако им се прилагодите, нећете осећати нелагодност. Напротив, захваљујући таквим положајима увек ћете имати одличну физичку форму.
• Да би ваша медитација била на правом путу, треба се добро опустити. Зато попијте шољу зеленог чаја са лимуном пре него што почнете.
• Немојте се ждерати пре медитације. Ако сте гладни, онда поједите неко егзотично воће.
• Такође ће вам помоћи да се добро опустите. упаљене мирисне свеће и право светло. Требало би да буде мекано и топло.
• Бреатх То је посебан део медитације. Захваљујући одмереном и правилном дисању, човек лако уђе у транс. Да бисте правилно дисали, можда ће вам се саветовати да урадите вежбу 4к4к4. Прво удахните и бројите до 4, затим задржите дах 4 секунде, а затим издахните и бројите до 4.
• Након чега је неопходно фокусирати се на сензације... Осети стечену енергију.
• Осетите слободу и леткао и настанак самопоуздања.
• Можете лако све, ако верујеш у себе.

На Земљи постоји много техника. Развијали су их мудри људи вековима. Технике могу бити веома сложене или врло једноставне. Међутим, да би све вежбе увек успеле, човек треба да се добро опусти. Посматрајте свеобухватни одмор за потпуно опуштање. Да бисте то урадили, повуците се у посебну просторију. Нека вам нико не смета. Соба треба да буде веома тиха. Ако је немогуће створити потпуну тишину, онда ставите слушалице и укључите опуштајућу музику.

Запамтите да просторија у којој ћете вежбати технику мора бити беспрекорно чиста и добро проветрена. Велика количина кисеоника и одсуство прашине добро утичу на потпуно опуштање целог тела. Немојте се ждерати пре медитације. У супротном ћете заспати и вежбање ће постати немогуће. Поред тога, потребно је да успоставите специфичну исхрану много пре него што почнете да вежбате. Храна треба да буде лагана и здрава.

Допуњавање виталне енергије је главна тачка како би особа могла у потпуности да живи и ради. Пуњење тела виталношћу кроз медитацију ће се десити само када то заиста желите.

Медитације са мантрама захтевају посебан приступ. Пре свега, овде је неопходан правилан изговор. Певање и рецитовање мантри је веома благотворно за тело. Ови звуци нормализују опште стање и враћају енергетски баланс. Морате знати да су мантре "Со хам" и "Крисхна" погодне за све, без изузетка. Изговарају се овако: први слог је удах, други је издисај. Такви звуци стварају посебну ауру око медитатора.

Поставља се питање: "Колико пута рецитовати мантру?" Читање мантри треба да буде ограничено количином времена или бројем речи.... За удобност, користе се перле. Имају 108 перли. Испоставило се да је једно понављање један круг. Колико кругова можете направити? Све зависи од ваше припреме и жеље. Почните са три круга и постепено повећавајте број изговора током времена. Положај тела у овом случају треба да буде седећи. Мантра се мора певати у дубини вашег ума затворених очију. Брзо рецитовање мантре ће активирати све ваше виталне тачке, док споро рецитовање може смирити ваш ум.

Брзина зависи од дужине мантре. Зато експериментишите са изговором и постепено ћете успети.Важно је напоменути да јачина гласа приликом изговарања мантре зависи од ваших физиолошких могућности. Ако сте навикли да говорите гласно, изговорите мантру гласно. Дисање мора бити синхронизовано са изговором мантре. Ако само слушате рецитовање мантре, покушајте да сагледате такве звукове свом снагом ума. Нека мантра симболизује лепу реч или осећање, као што је љубав.

Они играју важну улогу у попуњавању енергетског биланса особе. Па хајде да их погледамо по реду.

• Да бисте очистили негативни умор, треба користити ватру... Да бисте то урадили, запалите свећу и почните да гледате у пламен. Замислите да ова ватра спаљује ваше проблеме, умор, огорченост итд. Они горе у њој, а од њих не остаје ни трага. Долази до потпуне обнове и враћања менталне равнотеже.
• Да бисте постали духовно јака личност, морате устати под текућу воду... У овом случају, морате затворити очи и осетити како се животворна влага слива низ кожу. Прво ти удари у лице, а онда ти опере тело. Заједно са чистим током, негативно стање нестаје. Ваше мисли се чисте и ниво енергије расте.
• Медитација о коришћењу земљишта изведена у природи у потпуној повучености... Да бисте то урадили, положите тепих на земљу, скините ципеле и седите у удобан положај. Диши дубоко. Избаци све мисли из главе. Замислите како се земаљска енергија улива у ваше тело и испуњава га. Ова моћна сила вас испуњава изнутра и од тога постајете јачи и лепши. Тако се око вас формира биопоље. Штити те.
• Ништа се не подмлађује као свеж ваздух испуњен кисеоником. Стога, отворите широк прозор и изложите своје лице струји ваздуха која јури у вашу собу. Дишите дубоко и замислите да се ваше тело пуни чистоћом. Ова свежина вам даје нову снагу и могућности. Постајеш јачи.

Људи су дуго времена смишљали све више и више нових начина који подижу ниво енергије. На пример, медитација. Они могу помоћи. Хајде да погледамо неке од њих. За први тренинг потребно је да седнете у удобан положај и замислите како се ваше тело опушта и пуни светлосном енергијом. Свака ћелија тела је такође испуњена енергијом. Размислите како овај процес чини ваше унутрашње органе здравим. Кожа је заглађена, а лице светли.

• Када завршите први део медитације, замислите да се на нивоу ваших груди појавила прелепа златна чаша. Напуњен је до врха чистом водом. На самом дну испод воде је златна лопта. Ваш задатак је да спречите преливање воде.
• Затим замислите златну лопту која упија воду.... Након тога почиње полако да се диже према горе, светлуцајући и зрачи топлотом.
• Стигавши до врха главе лопта се полако спушта и цури унутра. Путује кроз цело тело од врха до дна и назад.
• Замислити, како у пределу срца почиње да се распада, а енергија се шири по целом телу. Лагана и моћна енергија вас испуњава.
• Уживајте у свом новом стању и осећате се енергично.
• Отворите очи и насмејте се. Мир и ред владају у вама и око вас.

Још једна пракса ће вам помоћи да вратите свој ниво енергије и ниво енергије целе ваше породице. Да бисте то урадили, удобно седите. Затворите очи и замислите да су сви ваши најдражи и најближи људи окупљени око вас.

• Осмехују вам се, поздрављају и кажу да су спремни да вас подрже у тешким тренуцима. Ти им узвраћаш.Затим замислите да се у средини изнад главе појави огромна лопта - ово је енергија ваше врсте. Лопта се шири и сва њена енергија иде сваком члану ваше породице.
• Заједно размењујете ову енергију... Сада су сви мирни и сигурни. Сви ваши рођаци су насмејани, а ви осећате безграничну љубав и сигурност.
• Отворите очи и будите свесни процеса што ти се догодило.

Кроз медитацију можете очистити своју ауру. Да бисте то урадили, седите у положај лотоса. Затворите очи и дубоко дишите. Замислите да сте у чаури - ово је ваша енергија.

• Можда је на неким местима оштећена и умрљана. Ментално обришите прљавштину са чауре и поправите рупе.
• Погледајте како сада изгледа ваша чаура. Чиста је и блистава.
• Ваше мисли се разведре и депресија нестаје.

Често ми сами не примећујемо како се људи који се сматрају вампирима хране нашом енергијом. Они неприметно „пију“ нашу моћ. После тога постајемо слабији. Ако радите ову вежбу за подизање енергије, осетићете огромну снагу. Она ће вас заштитити, а ви ћете добити заштиту од непријатеља.

Запамтите да се и физичко здравље губи као резултат слабљења ауре. Стога, ако вас неразумно муче главобоља, слабост, бол у мишићима, онда сте претрпели енергетски напад. Посебне праксе ће вам помоћи да обновите биопоље. Након њихове примене, сви горе наведени негативни фактори ће нестати. Поред тога, догодиће вам се и друге позитивне промене.

• Наћи ћете слободу и престати да се осврћете на прошлост.
• Постат ћете много љубазнији и сигурнији у своје способности.
• Ваше здравље ће постати много боље.
• Ваш сан ће се побољшати и моћи ћете много брже да заспите.
• Ваша лепота ће засијати новом снагом. Боре ће бити изглађене, а врећице испод очију ће постати прошлост.
• Ваш мозак ће почети да ради другачије. Имаћете жудњу за животом и престаћете да размишљате о лошим стварима.
• Након практиковања медитације, многи људи развијају позитивно размишљање. Овај фактор увек веома добро утиче на даље напредовање у животу.
• Почећете да будете вољени и поштовани. Они људи који имају позитивну енергију увек се допадају онима око њих.